Jeg vet når min mann og jeg bestemte meg for å starte en familie, vi liksom forestilt meg at det ville skje med en gang! Jeg mener vi hadde brukt så lang prøver ikke å være gravid at det ville være lett ... ville det ikke? Men det ble ikke helt sånn, og helt i begynnelsen, er det nok mer aktuelt å mentalt forberede deg for en lengre tidsskala. Selv om rundt 35% -40% av par vil bli gravid i tre måneder, kan det ta opptil 18 måneder for 90% av normal par til conceive.If du håper å bli gravid i tre måneder, er det et par ting du kan gjøre for å øke sjansene dine. Selv om det er gjennomførbart, må du være avslappet og akseptere at det kan ta longer.Firstly, sørg for at du er både å spise et sunt kosthold som, så langt som mulig, har et godt utvalg av frisk frukt og grønnsaker. Ikke spis mat som er behandlet eller som inneholder tilsetningsstoffer-Med andre ord prøve å holde seg til matvarer som er så nær sin naturlige tilstand som mulig. Vurdere å ta et kosttilskudd. Det finnes mange kosttilskudd som selges som faller nettopp for kvinner som prøver å bli gravid, og det er andre som er laget spesielt for menn. Dette vil sikre at du ikke går glipp av noen viktige næringsstoffer som er viktig for fruktbarhet, for eksempel selen og zinc.Cut ut skadelige stoffer som tobakk og ulovlige rusmidler. I tillegg sikre at alle over disk meds er egnet for par som prøver å bli gravid, og passe på at du ikke har for mange drinker som er høy i koffein. Hvis du håper å bli gravid i tre måneder, vil du trenger å vite akkurat når du har eggløsning. Eggløsningen skjer 14 dager før mensen, og med mindre din menstruasjonssyklus er like vanlig som smurt, kan det være lurt å bruke en ovulation Predictor kit. Når du vet når du har eggløsning, ha samleie for rundt 2-3 dager før, og på den dagen og dagen etter ovulation.If du ønsker å bli gravid innen kort tidsskala, er det ingen tvil om at å følge en plan som har fornuftige anbefalinger kan bare være gunstig. Hvis tid er kjernen, kan det være lurt å vurdere å bruke en velprøvd metode som er utviklet for å hjelpe par bli gravid raskt
By:. Francine Parker