Graviditet er scenen der en kvinne bærer et barn i magen hennes, og må ta vare på ikke bare seg selv, men også barnet i henne. En kvinnes kropp kan være svært delikat i denne fasen, og dermed menneskene rundt hennes behov for å vite hva hun trenger og må unngå. Noen, på grunn av deres livsstil, de som er nede på grunn av fattigdom, noen ganger glemmer de tingene de trenger å gjøre i løpet av disse ni månedene. Her er en liste over enkle aktiviteter som ikke trenger altfor mye penger, men definitivt viktig for gravide kvinnen -. Legesjekk UpsIt er det viktigste for en gravid kvinne å ha hennes månedlige kontroller ups med en OB gynekolog. Hvis ikke, "barangay" eller byen helsestasjoner tilbyr gratis konsultasjoner. Den gynekolog eller jordmor /lege vil undersøke deg og barnet ditt hvis du er i god stand -. Daily VitaminsAfter en sjekk opp, vil jordmor gi moren gratis vitaminer for barnets utvikling, og også for seg selv slik kroppen gjennomgår endringer for barns vekst. Under graviditet, kvinner bør alltid ta i betraktning at hun trenger å være sunn for at hennes barn å være sunn i tillegg. De riktige vitaminer og kosttilskudd vil alltid gjøre triks -. VaccinesWhile gravid, bør kvinner ikke tar noen form for medisin hvis foreskrevet av lege. Noen av stoffene kan påvirke barnets utvikling mentalt og fysisk. Men det finnes vaksiner som stivkrampe Toxoid som en forberedelse til fødselen. Infeksjon kan påvirke mor eller barnet (som stivkrampe infeksjon) under fødselen så bare før at forfallsdato, må moren ha henne komplette bilder av TT for å beskytte seg selv og babyen. I tilfelle av sår eller andre komplikasjoner, bør anti-tetanus serum (f.eks ELISA kit, osv.) også gis for raskere beskyttelse. Den måler også morens beskyttende status og dermed bestemmer riktig behandling - ExerciseIt er alltid bra for kroppen;. Trening hjelper immunforsvaret til å bli sterkere og mye bedre form, justere til endringen på grunn av graviditet. Det hindrer også mye hevelse på noen deler av kroppen -. DietFood er en av de viktigste faktorene når en kvinne er gravid. Det er der hun får det meste av næringsstoffer og vitaminer for henne og hennes baby. Dessuten påvirker et balansert kosthold næringsstoffer som hjelper barnets dannelse og utvikling. - Stress /DepressionThese er de faktorene som en gravid kvinne må unngå. Depresjon og stress påvirker barnets mentale utvikling og kan føre til en komplikasjon etter fødselen. Det kan også føre til lavt blodtrykk og kanskje vise moren usunn. Så langt som mulig bør en mor være sunn, ikke bare fysisk, men også mentalt og emotionally.Pregnancy kan være risikabelt, men lett å håndtere med riktig etterretning og informasjon. Kvinner bør ta vare på seg selv mens hun var gravid for sitt barns utvikling, er det viktig at et barn skal bli født frisk og helt bra. Selv alltid hjemme, bør det alltid være nok forsiktighet og forberedelse selv inne i huset. Foreldre bør alltid være forberedt på alt og holde ting i hendig. Akkurat som førstehjelp kits (også som ELISA-test kits), beredskap krisetelefon, og alt som kunne brukes i tider med uventede hendelser. "Forebygging er bedre enn kur" er alltid en fornuftig sitat å huske
By:. Cormierl20