Tror du det første trimester av gravid er den vanskeligste delen på grunn av morgenkvalme du opplevde? Ikke egentlig. Det var bare en smak av vanskelighetene du skal encounter.The tredje trimester er den vanskeligste delen av svangerskapet fordi alt begynner å føle ubehag og hardt. Denne perioden begynner med den raske veksten av barnet, på grunn av dette, vil du bli større. Din større mage gjør det veldig vanskelig å legge seg ned og finne en sovestilling som er behagelig. Din søvn kan også bli avbrutt mesteparten av tiden på grunn av hyppige bad pauser, Braxton Hicks sammentrekninger, og bevegelser av baby.Due din til trengsel av dine organer fra babyens vekst, vil du oppleve hyppige heartburns. Vekten av barnet fører også ryggsmerter og smerter i bekken. Du vil også oppleve leggkramper hvis du ikke har tilstrekkelige mengder kalsium i kroppen din. Babyen krever en enorm mengde kalsium i denne perioden for herding av hans skjelettsystemet. Ta kalsiumtilskudd og spise matvarer som er lastet med kalsium for å forebygge beinet cramps.The tredje trimester begynner også med væskeansamlinger som blir verre når du svangerskapet utvikler seg. Føttene vil vokse på grunn av dette, og de kan ikke være i stand til å passe i dine sko lenger. Drikke mye vann, unngå salt mat, og spise mat som har høye mengder fiber kan bidra til å minske condition.The første gang babyen flyttet i løpet av andre trimester kan ha hatt du overrasket og begeistret, men i denne perioden, blir babyens bevegelser ubehagelig og til og med smertefull noen ganger. Du kan føle ham eller henne rote deg med hans eller hennes føtter eller bunnen, og noen ganger hans eller hennes føtter kan også sette seg fast i en av ribbeina. Kjærtegnet magen mens han eller hun beveger seg rundt er en måte å berolige både deg og din baby.During tredje trimester, Braxton Hicks sammentrekninger økning. Braxton Hicks sammentrekninger er praksis sammentrekninger som forbereder deg og kroppen din til arbeidskraft sammentrekninger. Disse sammentrekningene er smertefri. Du kan føle din livmor herde i et minutt eller to, så til slutt gå tilbake til det normale. Disse sammentrekningene er mindre vanlig og kortere enn arbeidskraft sammentrekninger. Drikkevann, endre posisjon, eller går kan bidra til å stoppe disse contractions.You begynner å bli trett lett og føle andpusten i denne perioden. For å få mer energi, har små hyppige naps i løpet av dagen. Napping kan også bidra til å kompensere for mangelen på søvn i løpet av evenings.Aside fra all fysisk ubehag du begynner å føle deg, kan du også føle seg ensom og deprimert. Du begynner å føle feit og stygg. Du kan føle deg sliten av svangerskapet. Du lurer på hvor lang tid det vil ta før babyen kommer out.Pregnancy er definitivt ikke lett. Det er vanskelig, og du må gjøre en masse ofre. Det er ikke helt glede og spenning, og det er mange endringer som du må gå gjennom. Den tredje trimester er den vanskeligste delen av svangerskapet, men det er også et skritt nærmere til å se og holde den lille engelen. Så føler ikke ned, går gjennom er definitivt verdt det
Av: marie aquino