For mange vordende mødre sover i svangerskapet er en av de største utfordringene de vil møte. Det er så mange plager og utfordringer de fattige mor-å-være må gå gjennom på vei til å levere sin lille bylten av glede og mangel på søvn er en av de vanskeligste tingene en gravid kvinne går gjennom. Men det er mulig å få en god natts søvn i løpet av svangerskapet. Det store problemet med gravide mødre er deres manglende evne til å sove komfortabelt om natten. Kanskje det er fordi deres babyer beveger seg rundt på innsiden av dem i sene nattetimer, eller blæren ringer for dem å gå på do hver halvtime, er ryggen og hip verkende som deres magen blir større og klargjort for levering, eller deres strukket magene gjøre å finne en komfortabel stilling vanskelig. Gravide kvinner lider gjennom mange netter uten søvn. Selv om det er ingen måte å helt bli kvitt ubehaget gjennom hele svangerskapet, er det ting en kvinne kan gjøre som kan hjelpe dem til å få den søvnen både de og deres babyer krever. Disse er: Begrense væskeinntak før han la til Beda kvinne trenger en stor mengde væske gjennom hele svangerskapet og en gang blandet med presset av den voksende baby på blæren, kan det føre deg til å besøke badet gang etter gang. Forutsatt at den gravide kvinnen er å skaffe tilstrekkelig væske i morgen, ville det være fint om hun begrenser hennes væskeinntak et par timer før du går til sengs. Dette kan redusere antall ganger hun trenger å gå på do om natten og dermed vil sove i svangerskapet nå være mye enklere for her.Purchase en Body Pillow eller en fødselspermisjon PillowFor år og år kvinner har brukt puter for å bidra til å gi sine gravide kropper støtte og komfort mens du sover. Men bedre enn å prøve å bruke flere puter å bli komfortabel bruker en eneste stor fødselspermisjon pute. Disse spesielle puter er spesielt utviklet for å tilby støtte og komfort til kroppen av en gravid kvinne. De hjelper venter mødre å bli komfortabel med å sove i svangerskapet og for å opprettholde legen anbefalte side sovestilling
By:. Grace Addison