Sleeping mens gravid er en av de største utfordringene for vordende mødre. Akkurat når du tror Mother Nature ville tillate en kvinne å få den søvnen hun trenger i stedet hun som er igjen kaste og slå, prøver desperat å bli komfortabel. Men det er mulig å sove komfortabelt under graviditet etter et par enkle tips.However, betyr det egentlig ikke trenger å være slik. Det finnes måter som kan hjelpe deg å ha en dyp søvn når du er gravid. Du trenger ikke kjempe sover gjennom hele svangerskapet. Nå er riktig tid for deg å få verdige søvn. Nedenfor er noen tips som kan hjelpe deg å sove bedre i løpet pregnancy.Sleep på venstre side Under første del av svangerskapet, gjør det til en vane å sove på din venstre side. Leger råder gravide mødre til å sove på venstre side ikke bare for optimal komfort, men fordi det faktisk er den sunneste av alle de sovende stillinger som well.If deg tilbake sove under svangerskapet, ligger hele vekten av livmor på ryggraden. Dette vil føre til ulike problemer som kan det begrense flyten av blod til morkaken, og det kan føre til hovne ankler og ben, hemorroider og ryggsmerter. Men å sove på siden når gravide avdelinger av disse risikoene og gir best comfort.Make bruk av en Maternity PillowFor så mange år, har venter mødre vært utnytte puter for å gi støtte til kroppen mens du sover. Men det kan være litt vanskelig å opprettholde puter på den rette plass i løpet av natten og du kanskje ikke har tilstrekkelig pute på hånden for å støtte din body.Try en full lengde Body PillowA full body fødselspermisjon pillow tilbyr maksimal komfort for en vordende mor . Disse putene strategisk gi støtte til områdene en gravid kvinne de fleste behov for å gjøre sover mens gravide som behagelig og koselig som mulig. Så i stedet for å bruke flere puter, du trenger bare en full body fødselspermisjon pute for å hjelpe deg med å sove mens de er gravide. Disse graviditet puter er hele kroppen puter som er spesielt utviklet for å gi støtte og trøst å oppmuntre gravide kvinner å ha en sunn søvn i løpet av natten
By:. Grace Addison