De fleste kvinner tror at det er greit å stoppe utøve innsats i å se vakre under svangerskapet, men det er ikke. Graviditet er en tid når hormonene er i raseri. Det er lett å bli overveldet av nye følelser, sanseinntrykk og endringer i kroppen din som gjør at du føler du ikke har kontroll. Ta vare på gravid selv lar deg være i kontroll og bevare din helse og skjønnhet. Det er ikke lett å se i et speil med bustete hår og tørr, flekkete hud. Det er også frustrerende å prøve og passe deg selv i din pre-gravid antrekk. Bli kvitt ideen om at dette er normalt. Hva er normalt er en gravid kvinne omfavner og nyter graviditeten ved å ta vare på kroppen hennes, hennes helse og beauty.Studies ved MRC /US Angst og Stress Disorders Research Unit viser at barn født av glade mødre er sunnere - de er tyngre, mer aktiv og behagelig. De har også absorbere mer næringsstoffer fra sine første feedings som er avgjørende for deres næring. Glade mødre er også funnet å produsere bedre kvalitet melk til sine babyer. Negative følelser øke risikoen for å utvikle post-graviditet depresjon. Dette påvirker hvordan en mor obligasjoner og bryr seg om hennes nyfødte. Den beste måten å avverge denne negativiteten er å bevare din helse og beauty.First, følge et sunt kosthold under spesifikasjonene til legen din. Ikke anta at kostholdet ditt andre gravide vennen følger er riktig for deg. Din helse og skjønnhet behov er unike. Du kan ha mangler eller hudpleie behov, som vennen din diett ikke kan løse. Sekund, ta kosttilskudd og vitaminer i henhold til legens instruksjoner. Aldri ta narkotika eller noen form for medisin uten legens godkjennelse. Det kan ha negative effekter på barnet ditt. Tredje, trener lett å unngå å få overflødig vekt. Vordende mødre normalt få 15-20 pounds, noe høyere enn det som kan gi deg en vanskelig fødsel. Fjerde, få nok søvn og hvile. Ingenting er mer stressende enn søvnløse netter på grunn av hormoner og rastløshet. Gjøre opp for tapt søvn i løpet av dagen, kroppen din forteller deg når det er behov for noen shut-eye.Of Selvfølgelig er en gravid kvinnes helse og skjønnhet ikke begrenset til hennes fysiske behov. Hennes følelsesmessige og psykiske velvære er like viktig. Du vet at ingenting gir mer selvtillit enn å bli tenkt på og komplimentert like vakker. Du kan enkelt få den gudinnen følelsen igjen gjennom moderne fødselspermisjon mote. Ta alle de løs, telt-lignende kjoler din mor svigermor lånt deg. Moderne fødselspermisjon designere kommer ut med nye design som utstillingsvindu din gravide kropp i stedet for å skjule det. Dra nytte av din fyldigere cleavage og slitasje lavere utringninger. Vis frem din gravide mage i stretch topper som omfavner kurvene dine med rene farger. Unngå gjemmer seg i travle utskrifter og melde deg på enkle, undervurdert aksenter og tilbehør. Endre frisyre - graviditet er en perfekt unnskyldning for å prøve den nye pixie cut. Hold din holdning rett og føttene ganske i morsomme leiligheter og funky mules.Health og skjønnhet er essensielle for en gravid kvinne. Ta vare på deg for å være bedre rustet i omsorg for barnet ditt. Unn svangerskapet som din tid til å skinne med naturlig helse og skjønnhet. Bo sunt og vakkert under graviditet er ikke bare lett, det er det beste du kan gjøre for deg selv og babyen
By: Meg Thompson
.