Noen gravide kvinner lider ikke bare morgenkvalme, er det ofte mer morgen, middag og kveld sykdom. De føler meg syk hele tiden, og ønsker å krype tilbake til sengen. Gravide kvinner vil lære i denne artikkelen fem kraftige tips som vil lette morgenkvalme. En. Kontrollere blodsukkernivået Allevate morgenkvalme graviditet ved å holde blodsukkeret stabilt. Selvfølgelig er sover et stort problem når du prøver å regulere blodsukkeret. Prøv å spise uten å komme ut av sengen. Din partner vil bli glad for å bringe mat til deg hver morgen. Ta bare små biter. Prøv å spise litt, og deretter vente til å stå opp. Gi kroppen din tid å få maten inn i systemet ditt. 2. Se opp hva du spiser! Morgenkvalme graviditet er også utløses av visse matvarer. Unngå mat som vil pigge blodsukkeret. Matvarer som behandlet sukker og hvitt mel kan føre til morgenkvalme graviditet. Fullkorn og protein er et godt alternativ som de er mindre sannsynlighet for å forårsake kvalme. 3. Vær forsiktig med å drikke for mye vann Selv leger vil fortelle deg gjentatte ganger for å drikke mye vann, kan det gjøre morgenkvalme graviditet verre. De prøver å sikre at dehydrering doesnâ € ™ t blitt et problem. Prøv noen alternativer til vann. Prøv å drikke smoothies med litt vanlig yoghurt med frukt blandet i. Bland vann med litt lime eller sitron. Du kan selv prøve te â € "kald eller varm te veldig utvannet. Frukt som meloner kan hjelpe med morgenkvalme graviditet. Uavhengig av valget, er det ekstremt viktig å holde seg hydrert. Dersom vann forverrer morgenkvalme graviditet, trenger du alternativer. 4. Lukter kan utløse morgenkvalme graviditet Et annet problem som kan føre til at morgenkvalme graviditet er lukt. Det finnes tiltak du kan ta for å lindre morgenkvalme graviditet på grunn av lukt. Ett tips er å la mannen din endrer bleier hvis du har andre barn. Stek lukt-nøytral mat â € "ingen hvitløk, løk, eller fet fisk. Hold deg unna folk som har luktproblemer. De kan gjøre morgenkvalme graviditet verre. 5. Positive Thinking Du kan lette morgenkvalme graviditet ved å fokusere på positive ting. Husk, mens ansiktet er i toalettet, er du vokser en annen person inni deg. Dette er en av de mest fantastiske tider i livet ditt, og morgenkvalme graviditet vil ikke vare evig. I løpet av noen måneder, vil en vakker baby komme ut og ditt liv vil bli mer oppfylt enn du noensinne kunne forestille seg. Les baby navn bøker, se på graviditet klær, og prøver å få deg opphisset at du er i ferd med å ha en av lifeâ € ™ s største små gaver. Noen gravide kvinner lider ikke bare morgenkvalme, er det ofte mer morgen, middag og kveld sykdom. De føler meg syk hele tiden, og ønsker å krype tilbake til sengen. Gravide kvinner vil lære i denne artikkelen fem kraftige tips som vil lette morgenkvalme. Artikler gi en generell overview.For mer nyttige råd, informasjon, videoer og selvhjelps bøker kan du besøke nettstedet
By:. Tarnow2008