Gjennomgår IVF er en stor investering i form av emosjonell energi, tid og penger, og selvsagt er målet å oppnå en graviditet så raskt som mulig. Det er mye som begge parter kan gjøre for å øke sjansene for suksess og forbedre sperm kvalitet og kvantitet for IVF er en virkelig verdt skritt å ta. Det er mye som kan påvirke sperm. Iført trange bukser og underbukser er en vanlig kjent problem som det kan føre til at pungen til overoppheting som kan ha en negativ innvirkning på sperm helse. Pungen forblir utenfor kroppen en grunn til å opprettholde en indre temperatur som er mindre enn kjernen kroppstemperatur, så prøv å slites løs, bomull boxer shorts. Du bør også unngå varme bad og dusj hvis du ser på å forbedre sperm kvalitet og kvantitet for IVF suksess. Sykling kan også være skadelig, så begrense tiden du ri på sykkelen og prøve å bruke et bredt sal som fordeler vekten. Alkohol kan svekke sæd i et par måter. For det første er det kjent å øke østrogen produksjonen i leveren, som i sin tur kan redusere antall spermier. Også, kan alkohol påvirke sperm produserende celler i testikkel, forårsaker motilitet problemer og misdannelser av sperm selv. Både lovlige og ulovlige rusmidler kan potensielt påvirke mannlig fruktbarhet og regelen er at du ikke bør ta noe som ikke er nødvendig. I form av bedre sperm kvalitet og kvantitet for IVF suksess, bør du rådføre deg med legen din om noen reseptbelagte legemidler du kan ta for å bekrefte at de ikke vil ha negativ innvirkning sperm helse og for å spørre om det finnes alternativer du kan ta. Røyking bør unngås, da den er kjent for å redusere fertiliteten hos både menn og kvinner. Med hensyn til sperm helse, kan det redusere motilitet av spermier, samt at dette påvirker kvaliteten. For å forbedre sperm kvalitet og kvantitet for IVF suksess, bør du ta en god titt på kostholdet ditt. Det er viktig å spise minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker daglig, og inkluderer wholegrains, bønner, frø og nøtter, mens unngå raffinerte karbohydrater, trans-fett og sukker. Du bør holde hydrert, drikke minst to liter vann for å sikre forsvarlig produksjon av sunn banebrytende fluid.There er mange pre-graviditet kosttilskudd som kan tas av både menn og kvinner, og du kanskje har lyst til å konsultere legen din for å finne ut om dette er hensiktsmessig for deg. Mange inneholder folsyre, sink og selen, alle viktige elementer for å forbedre sperm helse, bevegelighet og function.See nedenfor for detaljer
By:. Elena Vincent