Å bli mor er en av de største gledene en kvinne kan ha. For noen kvinner er det bare veldig lett å oppnå , men for noen kan det være en veldig stressende og frustrerende opplevelse bare prøver å bli gravid . Gravid en sunn baby krever mye tålmodighet og engasjement , og noen ganger sacrifices.The veien til å bli gravid en sunn baby starter med noen endringer i livsstilen din . Dette kan inkludere å endre matvaner og forbedre din stillesittende livsstil . Stoppe noen lastene er også viktig en del av denne changes.You skal nå begynne å spise matvarer som er rike på jern, kalsium og folsyre . Disse matvarer inneholder frukt , grønnsaker , melk og yoghurt . Ta noen kosttilskudd er også nyttig i å ha en sunn kropp bidrar til å bli gravid. Du bør også redusere forbruket av kaffe for det kan hindre at sjansen for conceiving.Quitting i noen laster er også anbefalt. Hvis du ønsker å bli gravid bør du slutte å røyke for det sterkt påvirker svangerskapet . Sigaretten inneholder mer enn 4000 kjemikalier som er svært skadelig for helsen din, spesielt til babyen inni deg . For å understreke , kan sigarettrøyking føre til dødfødsel , er abort og lav fødselsvekt weight.Excessive alkoholforbruk også dårlig for helsen din , og det kan også redusere sjansen for å bli gravid . Studier har vist også at daglig inntak av alkohol reduserer en mannlig sperm count og kvalitet. Derfor bør du slutte å drikke alkohol eller holde det til et minimum hvis du fortsatt ønsker å bli gravid . Videre bør alkoholforbruk være strengt unngås under svangerskapet fordi det kan føre til unormal fosterutvikling
By: . Susan Taylor F