Du kan virkelig overvåke og ta tiden din seksuelle aktivitet til å være synkronisert med den mest fruktbare perioden i måneden?. Det er tre måter å etablere hovedsak de mest fruktbare dagene i menstruasjonssyklusen og øke sannsynligheten for effektivt begynner en graviditet. Disse tre strategiene er rene metoder for å forutsi tidspunktet for unnfangelsen og svare på spørsmålet: "Er du fruktbar?". Du kan overvåke din fruktbarhet enkelt ved hjelp av de tre fruktbarhet markører - nemlig cervical fluid ta en titt på, cervical sted identifisering og basal fysikk temperature.Chances er du vil ønske å vite ekstra om dine vaginale sekreter, siden de vanligvis betegne fruktbarhet. En slags sekret er slimet i livmorhalsen, som er klart utskilt av livmorhalsen. Gjennom menstruasjonssykluser, livmorhalsen fôr produsere dette stoffet i enorme mengder. Men etter menstruasjon, er produksjonen holdes på et minimum, så liten produksjon at en dame bokstavelig talt føles "tørr".? Vanligvis er slim regn og tykk. Men i løpet av syklusen, blir det klart, glatt og elastisk. Dens konsistens minner om en eggehvite. Dette skjer vanligvis en dag tidligere enn eggløsning og betegner punktet hvor du kan være mest fertile.You vil finne en måte å undersøke slim selv å finne en måte å virkelig føle og se forskjellen når endringen skjer. Du er i stand til å gjøre dette ved å tørke skjeden før vannlating. Sikre armene er vasket og rene, forsiktig plasserer fingrene inn i åpningen av skjeden din, og samle en del av slim. Vær oppmerksom på konsistens, farge og elastisitet av slim. Hvis slimet strekker seg ved å spre fingrene med ut breaking og er klart i skyggen, er det et signal om at du er fruktbar. En annen strategi for å teste tilstanden fruktbarheten din er å vite posisjonen til livmorhalsen din. Mange kvinner merker ikke dette, men livmorhalsen endrer sin plassering i løpet av syklusen. Begynn med å sjekke sin plass på enden av intervallet og gjøre at hver dag på samme tid for å spore fruktbar periods.Normally, er livmorhalsen i en lav stilling ved begynnelsen av syklusen. Likevel, overfører livmorhalsen til en mye større posisjon bare før og gjennom eggløsning. Du kan teste plasseringen av livmorhalsen din selvtillit ved å sette den midterste finger inn i skjeden. Å finne ut livmorhalsen er litt grei siden det føles som en avrundet sylindrisk masse av vev. En annen teknikk for å svare på spørsmålet? Er du fruktbar? er ved å måle kroppstemperaturen (BBT). BBT er kroppen? S baseline temperatur. Enhver økning i temperaturen, selv med et halvt Fahrenheit kan tyde på en ting om fruktbarheten din. BBT er minke normalt på det tidligste en halvdel av syklusen. På dagen for eggløsningen, øker temperaturen litt. Det kan da holde på den grad fram til begynnelsen av den påfølgende syklus eller fortsette å forbli knapt forhøyet bør du utvikle seg til pregnant.The basal kroppstemperatur bør tas først i morgen tidligere enn du gjør noen aktivitet, selv tidligere enn å komme ut av seng. En muntlig termometer kan brukes. Dette må utføres med største forsiktighet for å få de ønskede resultater. Tar en rask slurk vann vil helt klart kaste av resultatet. Kartlegge dine resultater og ekstra tid du vil begynne å se de naturlige svingninger i kroppens temperatur som du gjennomgår din syklus og være høyere i stand til å hjelpe avgjøre om du ender opp mest fertile.So nå at du innser tre måter å hjelpe avgjøre om du ' re fruktbar eller ikke, kan bruke en alene formidle deg suksess i å bli gravid, men bruker to eller alle tre av metodene kollektivt ytterligere kan øke dine sjanser. Jo høyere på bølgelengde du er med din kroppsbygning og endringene som skjer gjennom syklusen, den ekstra klar kan du være å svare at alle viktige spørsmål, Er jeg fruktbar skikkelig nå, og kan jeg bli gravid?
By : thompsoncw