Childhood fedme er en bekymringsfull trend som må tas opp så raskt som mulig. Overvektige barn ikke bare lider av alle typer helseproblemer, er de alltid målene for mobbing i skolen og generelt okkupere laveste trinn av den sosiale stigen blant sine jevnaldrende. Fortelle en overvektig barnet å kontrollere hans /hennes matinntaket eller å erstatte høyt kalori snacks med sunnere seg er en meningsløs oppgave - alt det gjør er hammer hjem poenget til barnet at du tror han /hun er mangler selvtillit control.Exercise er en fin måte å gå ned i vekt, men det gjør en tendens til å bli kjedelig. Men det er en måte å få overvektige barn til å trene mens myndiggjøre dem med selvtillit og en klar følelse av prestasjon - gjennom opplæring i kampsport. Lære kampsport er en utmerket måte å gå ned i vekt, bygge utholdenhet, lære selvdisiplin og utvikle en positiv følelse av selvtillit og fordelene med denne type trening kan ikke være overstated.The barn blir undervist av en utdannet ekspert. Det finnes mange former for kampsport, og hver og en av dem har en annen tilnærming og filosofi. Hjørnesteinen i enhver form for kampsport trening er forholdet mellom master og student. Streng overholdelse av reglene for opplæring på skolen og lydighet til master er kjerneområdet i opplæringsprosessen. Til gjengjeld får barnet som student av kampsport skolen lærerens veiledning i alle saker knyttet til den spesielle form for kamp han /hun har bestemt seg for å mestre. Siden hellighet av lærer-elev relasjonen er viktig for den filosofien om kampsport, finner overvektig barn i trener hans mentor at han kan respektere og som gir verdifulle råd han er villig til å follow.Self forsvar er det viktigste aspektet ved martial arts. Dette betyr at studenten lært å beskytte seg selv fra enhver form for fysisk overgrep. Siden overvektige barn er ofte jevnlig mobbet på og utenfor skolen, kan evnen til å konfrontere sine plageånder med vissheten om at endelig de ikke trenger å være på mottakersiden, være et kraftig verktøy i å få selvsikkerhet. Videre den tradisjonelle former for Oriental selvforsvar eller kamp (aikido, judo, jujitsu, karate Kendo kickboksing kung fu sumobryting, tae kwon do) utnytte fysiske ferdigheter og koordinasjon og konsentrasjon uten bruk av våpen, så det er liten sjanse til å påføre varig damage.Self disiplin er avgjørende for de som ønsker å mestre de ferdighetene som trengs for å bli en god eksponent for kampsport. Dette betyr at barnet, en gang regnet for svak vilje til å kontrollere hans /hennes appetitt, blir undervist av en mester til å dempe sine lyster, lære selvbeherskelse og opptreden hans /hennes liv med perfekt selvkontroll. Bygge utholdenhet, lære den riktige metoden for å puste, fleksibilitet i kroppen og styrking av musklene gjennom repetitive øvelser er den uunngåelige resultatet av å lære noen av de forskjellige selvforsvar teknikker. Studenten kan forstand endringene i hans /hennes kropp innen en måned eller to, og effekten bare øker etter hvert som høyere nivåer av tekniske problemer er scaled.With liten eller ingen ytre press å være best annet enn det som studentene sted på seg selv , kan den ut av formen barnet ta så lenge han /hun ønsker å mestre hvert nivå av dyktighet før du går videre til neste. Siden eldre og mer erfarne studenter oppfordres til å låne en hånd i coaching de nyere, en følelse av tilhørighet og fellesskap er fostret. Dette i sin tur gir overvektige barnet trygt miljø han trenger for å mestre sin valgte disiplin vite at han /hun aldri vil bli spottet eller gjort å føle seg verdiløs. Selv om læring og mestring noen av de ulike formene for selvforsvar krever en langsiktig satsing, de positive resultatene som manifesterer seg i løpet av kort tid tyder på at kanskje dette er en avenue verdt å utforske, sammen med diett restriksjoner og vanlig trening, som en middel for å redusere antallet overvektige barn i vårt samfunn
Av:. Naresh belliyappa