Får en baby til å tilpasse seg en normal søvn tidsplan kan være en utfordring for nye foreldre. Nedenfor finner du en rekke tips som skal hjelpe deg å få barnet inn i en skikkelig søvn mønster og tillater deg å få din egen natten tilbake. Men foreldre bør huske på at ingen anbefalinger om en baby søvn bør sees på som en hard og rask regelen som hvert dyrebare lille bylten er forskjellig og bør behandles slik. Sleeping, som å spise, er ikke en tilstand du kan tvinge en baby til, men heller en du bør prøve å bygge inn i en rutine. · For de første 2-3 månedene babyen trenger å våkne opp å spise, men noen babyer rykke seg selv og våkne opp før de er klare til å spise. Hvis dette skjer, kan du prøve å ignorere barnet ditt for en kort stund for å se om de faller tilbake til å sove naturlig. · Etter de første ukene, begynner å oppmuntre nattlige babyen sove mønstre hvis barnet er våken mye om natten og sover mye av dag. · Nyfødte babyer trenger 21 timer søvn i døgnet og barn fra seks måneder til to år trenger minst 12 timer søvn. Søvn er like viktig for et barns helse som et næringsrikt måltid. · Babyer som er er ammet mer sannsynlig å våkne om natten enn de flaske-matet. · Babyer trenger en rutine og å følge søvnmønster. · Babyer er vanligvis mer beroliget og roet av en mannlig dypere tale, og kan sovne lettere etter å ha hørt den på en stund. · Babyer som tilbringer mye tid i armene til sine mødre er generelt mer avslappet og sover bedre. er · Babies små skapninger av vane for og en søvn tidsplan lar dem få vite at bedtime kommer og det er tid for søvn. · Prøv å bruke en baby smokk som et effektivt bakgrunnsstøy å dekke andre lydkilder som kan vekke babyen. · Hvis du har vært co-sover , rock /pleie å sove og /eller holde babyen mens han /hun sover for å få barnet til å sove, må du stoppe denne vanen. Ved å gjøre dette er du instilling en tro på barnet ditt at de skal sove med deg hele tiden, og du vil ha ekte problemer med å få barnet til å sove på egenhånd. For å bryte denne vanen, sette barnet til sengs og forlate rommet. Uansett hvor mye de gråter, ikke tilbake for å trøste dem umiddelbart. I stedet, vent 5 minutter første gang, og deretter gradvis øke denne gangen. Du vil snart finne etter en uke eller to som babyen vil være glad for å sove på egenhånd. · Bedtime rutiner kan bli pekepinner som hjelper vinden selv små babyer ned og bli betinget til å sovne. Sengetid og naptime må være ikke-omsettelige. · En ting du bør vurdere når du prøver å få det nyfødte til å sove bedre om natten er hva hans matvanene are.Conclusion.One av nøklene til å få en mer fredelig natt er å forstå at du bør være å utvikle et langsiktig mål, i form av babyens søvn. Mens teste ulike strategier for å få babyen til å sove, som med de fleste aspekter av foreldre, er du sikker på å komme over et bredt spekter av meninger om babyens søvn. Prøv å feste med de strategier som fungerer for you.Newborn babyer vanligvis sover 14-20 timer i døgnet, sover en tre måneder gammel i ca 15 timer og en ett år gammel sover 13 til 14 timer vanligvis om natten. Nyfødte rett og slett ikke vet hvordan overgangen fra å være våken til å være sover, og det kan kreve mye tålmodighet på den delen av foreldrene
By: Aaron Vidgeon -
.