Jeg kjenner noen barn som er på et veldig sunt kosthold på skolen og de ble overvåket på en stund?. Gjett hva? Det var langt færre tilfeller av atferdsforstyrrelser, ADHD og barndommen fedme på den skolen. Jeg sier ikke at en diett for ADHD barn finnes, men at maten vi spiser også mate hjernen vår så det er bundet til å påvirke vår atferd og ADHD er ingen exception.Here er noen matvarer for ADHD barn. De vil ikke kurere dem, men de vil holde dem fra å gå berserk og hjelpe sine foreldre forbli tilregnelig! De vil også hindre barndommen obesity.1. Unngå cola zero og musserende pop som pesten. Ungene jeg nevnte ovenfor hadde vannflasker i deres drikker dispenser på skolen. Musserende vann er bedre enn cola zero som har fått en hel masse kjemikalier, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler i det. Den eneste sunn ingrediens i den drinken er vann! 2. Protein er måten bedre enn karbohydrater og sukker til frokost. Så et kokt, posjert eller stekt egg er bedre enn korn og melk hver dag. Ca 30% av amerikanske barn er laktoseintolerante (kan ikke ta melk eller melkeprodukter som ost) så korn til frokost er neppe den beste måten å starte sin day.3. Du trenger ikke å gå over på vitaminer lystig lag. De sier at for mange vitaminer kan føre til en for tidlig død som de forstyrrer for mye med kroppens eget forsvar og immunologiske mekanismer. Hvis ungen er å spise "grønnsaker og frukt (5 om dagen) så er det ingen grunn til å bekymre deg for dette. Det er virkelig den beste dietten for ADHD barn! 4. Omega 3 (fatty oljer kosttilskudd) er nyttige - med mindre du gir dine barn massevis av fisk. Det er neppe tilrådelig gitt alle de skremmer om kvikksølv poisoning.5. Oppdag din helse mat butikk og eksperimentere med noen av de tingene der. Nøtter er en god standby - spesielt for sultne øyeblikk så alltid ha noen praktisk. Favoritter er mandler, cashewnøtter og peanøtter. Selv peanøttsmør på et stykke toast er bedre enn en iskrem eller lollipop.6. Noen barn får ikke nok jern - med mindre du har dem på spinat og kylling /kjøtt hver dag! De sier at du kan fortelle hvis noen er jern mangelfull hvis de har veldig blekt tannkjøtt og hud eller indre øyelokk er en veldig blek rosa. Vitamin B-kompleks piller er svaret here.7. Hvis barna er kort på protein, finne en god protein pulver og legge den til sine smoothies eller rister. Den blender her er en stor alliert - også for å lage deilige smoothies med fem om dagen frukt og veg.Now at ADHD øker hele tiden (særlig på østkysten), foreldre er bekymret for at ADHD medisinering med sentralstimulerende legemidler kan være skadelig . Bivirkninger av disse stoffene-Adderall, Concerta, Dexedrine, Dextrostat, Focalin, og Metadate - kan være alvorlig men i mange tilfeller synes de å jobbe og hjelpe barnet med ADHD. Men hvorfor risikere det? Diet for ADHD barn kan hjelpe, men det virkelige problemet er å finne riktig behandling for barnet ditt. Du kan finne en tryggere naturlig behandling i linken nedenfor. Hvorfor ikke bli med tusenvis av klokere foreldre som ønsker å gi barna sine en bedre sjanse
By:. William Locke