Som forelder vil du ønsker det beste for barnet ditt. Du wan dem til å vokse opp og utvikle seg til en sunn, sterk og selvstendig individ, for å estbalish seg selv i en fremover bevegelse karriere og har en familie. Dessuten vil du finne at mange ungdommer vil spille og bli hyper og distrahert på enkelte anledninger, som er ansett som en del av oppveksten. Men du kan være en forelder som har et barn som er altfor hyper og blir forvirret eller distrahert, og dermed kan det hende at de har er Attention Deficit Hyperactivity Disorder, eller ADHD.There medisiner og ulike behandlingsformer som kan hjelpe med dette, men mange foreldre lurer kanskje på hva annet de kan gjøre for å hjelpe barna sine. Litt mat kan hjelpe ADHD og noen annen mat kan være bra for å begrense eller unngå for barn med ADHD. Kjenne mat å spise og de å unngå kan hjelpe med å gjøre barn med denne lidelsen, gladere og sunnere for en lang tid inn i future.If vi ser på nyere studier om chilren med ADHD, finner vi at noen undersøkelser har vist årsakene til ADHD hos barn kan være som et resultat av et individs kosthold og mangel på visse vitaminer og mineraler - disse inkluderer en mangel på omega 3 fettsyrer, vitamin C, sink, og muligens iron.Not får nok omega 3 fettsyrer har vært knyttet til noen symptomer på ADHD og noen barn med ADHD viser andre symptomer på en Omega 3 fatty acid deficiency som tørr hud og hår, tørste og hyppig vannlating. Noen studier har vist at barn med ADHD som ble gitt fiskeolje kosttilskudd vist noen improvements.Also, har noen studier funnet at barn med ADHD kan ha flere matallergier og de mister vitaminer grunn til å være allergisk mot matvarer som: hvete, mais, soya, sitrus, sjokolade, egg, kunstige fargestoffer og konserveringsmidler. Noen barn med ADHD kan også være allergisk mot mat fargestoff og i studier når disse matvarene ble tatt bort, viste noen symptomer forbedring. Å gi barn med ADHD sink og jern tilskudd syntes å forbedre symptomer i noen cases.You trenger å holde et øye med hva barnet spiser og hjelpe dem å holde seg borte fra mat tilsetningsstoffer og alt barn med ADHD kan være allergisk mot. Dette vil bidra til å forbedre sine symptons og gjøre dem mindre hyperaktiv. Du kan også finne at det å gi dem Vitamin C tilskudd vil bidra til å forbedre symptomene også. Og konsultere en lege, om andre bekymringer, medisiner og for vanlige rutinemessige kontroller, er også advisable.There er sterk betydning for et barn med ADHD å ha nok vitaminer og mineraler for å leve et langt og lykkelig liv, men det er visse vitaminer og mineraler som kan føre til at symptomene blir verre. Dette er den viktigste grunnen for deg å insistere på barnet ditt spise et sunt og balansert kosthold, og for dem å trene regelmessig. Dette vil bety at barn med ADHD vil bli sunnere og lykkeligere for lengre
By:. Peter Koyle