Dagens mødre er under mer stress enn sine mødre noensinne var. Du er forventet å arbeide utenfor hjemmet for 40 timer i uken og så komme hjem og jobbe litt mer. Du er også ment å finne tid til å holde kroppen i form, sjåfør barna til aktiviteter etter skolen, og kanskje til og med starte en bedrift. Du skal gjøre dette med et smil og uten å bryte en sweat.So mange mødre slå seg opp for ikke å være i stand til å være alt for alle andre. Mange finner seg inching mot depresjon eller et nervøst sammenbrudd. De har glemt seg i midten av den daglige stokke. Til slutt, som alle ting som slites ut uten reparasjon, vil hun bryte. Og så vil livene til dem som elsker og er avhengige av henne hver day.How vi stoppe sammenbrudd før treffet skjer? En. Gjenkjenne hva som skjer. Før noe annet kan gjøres, må du innse at du gjør for mye og slite deg ned. 2. Be om hjelp. Du må være villig til å si "Jeg kan ikke gjøre alt." Ber om hjelp er ikke et tegn på svikt. Det erkjenner et legitimt behov og søker en måte å fylle det need.3. Ta deg tid for deg selv. Å ha "du" tid gjør deg ikke egoistisk. Det gjør du realistisk. Hvis du fortsetter å forsømme deg selv, vil du begynne å mislike deg selv og kanskje også familien som krever så mye av din tid. Du må begynne å se relevansen again.4. Ikke glem å være en kone. Husk at før du var en mor, du var en kvinne. Finn en måte å tilbringe litt tid alene med din mann. Hvis du ikke kan få en sitter, og deretter vente til barna gå i dvale, og har en "etter leggetid" date sammen. Du kan leie en film, pop popcorn og kose sammen på sofaen. Uansett hva du gjør, bare finne en måte å reconnect.5. Tilbringe litt tid med dine venninner. Husk hvor gøy det pleide å være å bare henge med jentene? Å ha noen jente tid kan være akkurat det du trenger. Noen av vennene dine er sannsynligvis mødre nå også, slik at du kan dele historier og tips til å overleve morsrollen, eller du kan bare lufte. 6. Ikke ta deg selv så høytidelig. Uansett hva som skjer i livet ditt, ta litt tid til å ha det gøy. Å leve et godt liv handler om balanse. Du trenger tid til å le og spille like mye som du trenger for å gå på jobb eller vaske huset. Gjør du det kan også gi deg styrke du trenger for å ta vare på livet ditt mer alvorlig moments.Motherhood ikke hva som pleide å være. Reglene har endret seg så mye at moms i dag vil møte scenarier som sine mødre aldri gjorde eller engang vurdert. Så ta deg tid til å gjøre litt mamma vedlikehold. Det kan spare deg for en overhaling senere
Av: Leslie Brooks