Din smårolling kan være en masete eater og nekter å prøve ny mat. Mer eller mindre halvparten av alle småbarn passer denne holdningen, så det er ikke rart at mat saker er kilde til bekymring for foreldre. Sette opp sunne mønstre for å spise er svært viktig for å unngå problemer som spiseforstyrrelser og fedme senere i livet. Ulike strategier kan hjelpe barnet ditt ta et bredere utvalg av matvarer. Det kan være nødvendig å gi en mat til smårolling så mange som ti forskjellige ganger før de ønsker å spise den. Problemet er at mange foreldre bli motløs og gi opp før den fjerde eller femte try.Here er tipsene du kan gjøre for å få din pjokk spise sin foods.1. Gjøre maten du serverer ser interesting.Try å lage mat moro ved å inkludere noen forskjellig fargede matvarer på tallerkenen hans. Fargerike matvarer som rosiner, gulrot, epler, ost pinner, druer og kjeks kan alle være morsom og sunn mat for småbarn. La dem sette i deres sinn at å spise god mat er viktig slik at de vil vokse seg sterk og stor, og hvordan disse matvarene vil hjelpe dem å spille lenger og kjøre faster.2. Vær en god rollemodell. Hvis du er en masete eater så barnet kan være en masete eater også. Barn lærer atferd fra sine foreldre. Hvis du begrense deg til begrense valg av mat, kan barnet etterligne dine handlinger og atferd. Ikke begrense hans /hennes mat valg til bare de matvarene du ønsker. Ditt barns smak er annerledes med deg, og kanskje du er bare å gi dem mat de ikke liker. Prøv å være et godt eksempel og vurdere en rekke matvarer foran ham /henne. Det kan motivere ham /henne til å gjøre det same.3. Forberede måltidet med child.Your barnet vil være mer sannsynlig å spise mat han har bidratt til å gjøre. 4. Oppmuntre selv-fôring fra en ung age.If barnet ditt er aktivt involvert i å spise i stedet for bare å sitte og motta mat fra deg, kan du oppmuntre barnet til å ta en interesse i maten blir offered.5. Finne alternativ mat barnet vil spise fra hver mat group.If han /hun ikke liker melk, kan du prøve å gi ost eller yoghurt. 6. Sørg for at dine forventninger er attainable.Your barnet ikke er som deg, og du kan ikke forvente at han /henne til å spise som dere7. Tjener barnets størrelse food.Your barnet kan be om en ny runde! Generelt gi tre små måltider hver dag med en matbit mellom disse måltidene. Prøv å ikke bekymre deg mye, og husk at hvis et barn er syke, vil de spise. Barn er flinke til å bedømme sin fylde og sult signaler. Være avslappet under måltidet tid og tilby ham /henne et bredt utvalg av mat, og mest av alt, husk å vise et godt eksempel ved å prøve et bredt utvalg av mat selv. Du kan finne ut at du og din pjokk dele en ny oppdaget favorittmat
Av: Lara Nadezda