Frisk luft og exerciseThe ultrafiolett lys i sollys gjør kroppen din til å lage og lagre vitamin D, som er viktig for utviklingen av bein. Dessverre er dette lyset filtreres ut av glass, slik at et barn må være ute i frisk luft for å dra nytte av det. Nok sollys kommer gjennom skyene for å gjøre det verdifullt så det er verdt å ta en baby ut hver dag og oppmuntre et lite barn å spille utendørs for noen av tiden, uansett vær. På den måten kan nok vitamin D lages og lagres for å vare et barn gjennom gråere months.Our kropper er laget for å bevege seg og et barns muskler, ledd og bein trenger regelmessig aktivitet for å være sunn. Rikelig med mosjon gjør ikke bare et barn føler seg vel, hjelper sine muskler vokse seg sterk, holder ham slank og hjelper ham sove, men også hjelper kroppen til å brenne opp overflødig energi og holder ham varm. Den gunstige effekten av trening sist for et par dager, men det er fortsatt fornuftig for et barn å få litt mosjon hver day.Getting regelmessig mosjon er ikke alltid lett hvis familien er avhengig av en bil for transport. Men selv små barn ha nytte av å gå, så prøv å sette av en del av hver dag for turgåing, svømming, spille utenfor eller noen annen form for aktivitet som du og dine barn nyte. Selv om det regner, vil du både føle deg bedre for trening, selv om det kan være mer fristende å holde seg inne. Hvis barnet ditt er på skolen, sjekk hvor mye trening han har det og supplere skolens gym, og spill med out-of-skolens aktiviteter hvis necessary.Learning om lifeThe stimulering som kommer fra å bli involvert i hva som skjer rundt ham er avgjørende for et barn å utvikle seg normalt. Barn elsker å være sammen med mennesker og kan bli veldig kjedelig hvis igjen alene. De trenger å bli spilt med, snakket med, smilte, lo med, vist ting, og inngår i familiens måltider, utflukter og andre aktiviteter. De trenger å føle en del av familien, og - som de vokser - for samfunnet, i stedet for bare igjen å være passive observatører. Kanskje det viktigste er å ha nok tid med en person konsentrere seg om dem alene og tar en reell interesse i them.Choose en tid for å gi din fulle og udelte oppmerksomhet til barnet ditt når han er klar for det. Det er ingen god venter en trøtt eller sulten barn til å nyte selv din beste innsats for å spille med og snakke med ham bare fordi det er en god tid for deg. Jo mer du snakker med barnet ditt og lytte til ham, jo ​​mer kapabel han vil være med å forstå og snakke himself.You kan finne at det er noen situasjoner når det ikke er hensiktsmessig eller praktisk å ha en baby eller lite barn med deg . Da er det bedre å la ham med noen andre han kjenner heller enn å bli frustrert og irritert fordi hans tilstedeværelse er ikke velkommen. Han vil trolig nyte selv mer too.Spiritual careIf den åndelige siden av livet er viktig for deg, fortell dine barn om det. Det er lett for et barn å vokse opp uten å vite hva foreldrene tenker og føler, fordi de er flau, ikke kan finne ord eller ikke ønsker å hjernevaske ham. Men mange mennesker, gamle og unge, trøst og en følelse av mening i livet fra deres tro på en kilde til godhet, eller "Gud", utover seg selv og potensielt til stede i hver av oss.Hvis du er usikker på hva du mener eller har ingen åndelige tro, er det likevel verdt å oppmuntre barnet til å vurdere andres ideas.You kan også prøve å finne en måte å utvikle et bredere perspektiv på livet, noe som går utover deg. Du kan for eksempel være klar over en undring på skjønnhet, storhet og makt i naturen, eller du kan betro deg til en kreativ og kjærlig kraft selv om du ikke forstår hva du gjør
By:. Jim S Dean