Det er ingenting som massasje for lindrende og beroligende både deg og babyen din. Det kan gjøres fra ca to måneder, helst etter bathtime i forberedelse til sleep.Massage er en fantastisk måte å bonding med babyen og spesielt bra hvis dette er en andre eller tredje baby som ikke får en masse spesielle tid alene med deg, bortsett fra fôring. Husk, du trenger ikke å gjøre en full massasje hver gang hvis du er i en hast. Det vil hjelpe deg å slappe av og du vil både se frem til det som en rolig, betryggende øyeblikk av ro i en travel day.Basic touchThe grunnleggende bevegelse for å bruke er en fast, men mild slag med enten flat pads av fingrene eller de Hele håndflaten. Små sirkulære bevegelser med pads av fingrene kan også være effektive, så lenge du ikke kile. Prøv ikke å bryte kontakt brått når som helst. Hvis du trenger å komme over og få en vev, for eksempel holde den andre hånden på babyens hud for beroligelse. Prøv å jevne og klemme din egen arm for å finne ut hva som føles fint - å huske at babyens hud er mer delikat og følsom enn din. Altfor svak en berøring kan være irriterende og for hardt vil hurt.BeginningHave alt klart før du begynner. Finn en varm, rolig sted der du ikke vil bli avbrutt, og har alt for hånden - massasje olje, vev, en ren bleie og rene klær. Babymassasje er vanligvis gjort på gulvet, med babyen lagt på et håndkle på toppen av en stellematte eller brettet blanket.Remove noen ringer eller armbånd, sørg for at negler er korte og vaske hendene i varmt vann, tørk dem og deretter gni sammen for å gjøre dem hyggelig og warm.Undress babyen og legge henne på ryggen, knele eller sitte vendt mot henne og tar omtrent en halv teskje olje (enten en baby massasje olje eller vegetabilsk olje som lukter godt), gni den over håndflatene dine varme hender. Bruk akkurat nok olje til å la hendene gli lett over huden. Snakk med barnet ditt, få øyekontakt og fortelle henne hva du kommer til å do.Stroke forsiktig oppover, rundt skuldrene og jevnt ned. Gjenta noen times.Say helloFirst Plasser hendene ved siden av hverandre, håndflaten ned, flatt på babyens mage og hjerneslag forsiktig oppover, rundt skuldrene og jevnt ned til tærne. Deretter opp igjen, over hele kroppen, rundt skuldrene og ryggen til tærne. Gjenta flere ganger, noe som gjør øyekontakt og snakker forsiktig, la babyens respons guide you.Chest og armsWithout bruke mer olje til hendene dine, legg dem sammen, håndflatene ned, side ved side, på babyens bryst og press dem ned , rundt brystet og opp igjen. Fra samme startposisjon, slag opp rundt skuldrene og ned igjen, stryke armene ned mot håndleddene. Gjenta denne bevegelsen to eller tre ganger, uten å få noen massasje olje på babyens hender (det vil irritere øynene hennes hvis hun gnir dem). TummyPut litt olje på hendene og gjør klokken sirkler over magen med en hånd og deretter med pads av to fingre, lage små klokken sirkler rundt tykktarmen (begynnelsen bare opp fra høyre lyske, oppover til like under ribbeina, over til den andre siden og ned). Gjenta et par ganger. Dette hjelper noen ganger kolikk babyer. Deretter gjentar 'Hei' slag du begynte med, kjører hendene rundt skuldrene og ned igjen til tærne. Slå babyen over.LegsApply litt mer olje til hendene hvis nødvendig, og starter med hendene på hver side av bunnen av ryggraden, slag opp til skuldrene og ryggen ned til tærne et par ganger før utjevning hvert ben i sving . Hold den ene av babyens anklene i den ene hånden og med den andre hånden, tar tak i toppen av benet på den andre siden. Trekk ned forsiktig, men bestemt, og som du kommer til ankelen, flytter den andre hånden opp til toppen av benet på samme side, trekke ned på samme måte, mens den første hånden overtar holde ankelen. Gjenta flere ganger, bytte hender som du går. Du må kanskje bruke litt mer oil.Go gjennom samme massasje på det andre benet og deretter ferdig ved å kjøre begge hendene opp begge bena på samme tid, glir rett tilbake til slutten av tærne på en tilfredsstillende måte. Gjenta dette etterbehandling slag noen times.FeetWith tommelen gni små sirkler på undersiden av babyens fot (mot klokken sirkler bør roe henne ned). Masser tærne med små, sirkulære bevegelser også, trekke dem forsiktig. Gjenta på den andre foten, og deretter avslutte med det samme opp og ned i bena bevegelse som du har brukt before.BackPut litt mer olje på hendene og, starter med hendene på hver side av bunnen av ryggraden, slag opp til skuldrene og ryggen ned til tærne. Glir hendene opp bena til hver side av bunnen av ryggraden og gjentar bevegelsene på ryggen et par ganger. Med pads av tomlene, lage små sirkler opp begge sider av ryggraden, glatte hendene ned igjen og gjenta. Ikke berør selve ryggraden i seg selv, bare massasje på hver side.With den flat hånd, gjøre store teller ¬ klokken sirkler rundt bunnen av ryggen. Avslutt med noen streke bevegelser - opp ryggen, rundt skuldrene og ned igjen til toes.Finally, pakk babyen i et rent, varmt håndkle og gi henne en kos
By:. Jim S Dean