Forberede ditt hjem i ferien, shopping for gaver, og selvfølgelig planlegging av måltider og alt annet som går sammen med familie og venner kommer inn i byen i ferien, kan være veldig stressende. Det blir spesielt hektisk når den kombineres med normale påkjenninger som arbeid, barn, og normal rengjøring. Problemet er, med alt dette skjer kan det hende du ikke har tid til å tenke, enn si ta en pause. På den annen side, er den eneste måten å holde normal løpet av ferien til å lære måter å eliminere stresset i løpet av dagen eller vil du sikkert være oppe hele natten å tenke på alt du trenger å gjøre neste day.The beste måten å eliminere stress under høytiden er å organisere dine plikter. Lag en liste over alt som må gjøres før gjestene ankommer. Begynne tidlig hvis du har å gjøre plass i ditt hjem for gjester. Denne måten vil du ha god tid til å omorganisere gjesterom, gjøre bestillinger for gjester som skal bo på hotell, osv. .. Du vil også ha god tid til å vaske sengetøy, shoppe for gaver, og selvfølgelig planlegge måltidene på forhånd og kjøpe all maten du trenger for å forberede dishes.Above alt annet, planlegge tid for avslapping. Hvis du bare har noen få minutter per dag til å slappe av, få mest mulig ut av det. Sitte i et rom ved deg selv og lytte til rolig lydene av en bordplate vannfontene. Ta et varmt bad med aromaterapi lys, badeoljer, eller til spa-bad sett. Den eneste måten å eliminere stress er å gi deg selv et par minutter til å slappe av og tenke på noe mer enn yourself.you ikke trenger å ta timer, men tar seg tid til å spise sunne måltider, lese et kapittel i en bok per dag, eller nyte soaking i et varmt badekar med bobler. Husk at verden ikke ende hvis du tar en pause. Hvis du har hektiske ettermiddager, ta tid for deg selv så snart alle går bort til skole og arbeid, før du begynner dagen. Bare noen få minutter vil hjelpe oppdatere og forynge ditt sinn, kropp og sjel, slik at du kan utføre alle de mange oppgavene som er involvert med hver holiday.If du har små, kan det være svært vanskelig å finne et minutt til deg selv. Legg i alle de ekstra oppgaver rundt helligdager, kan du være klar til å kaste din egen raserianfall. Det er imidlertid viktig under stressende tider som disse, for å huske den egentlige årsaken bak helligdager. Prøv å stresse så godt som mulig og ta litt tid for deg selv til å slappe av litt og bare ta del i en del av denne gledelige sesongen før det går av og du går glipp av hurrarop helt
By:. Ron og Jan Stager