For å være fullt forberedt for hver dag er det viktig at du får nok søvnkvalitet ellers vil du bare ende opp trøtt og vil ikke være opp til de oppgavene. Det er mange ting som kan påvirke søvnen fra stress til sykdom, men en av de enkleste tingene du kan få en kontroll over er den varmen du får hele natten. Våkne opp for varmt eller for kaldt i hele natt er sikkert kommer til å bety en forstyrret søvn så du bør sørge for at du får riktig king size senger. Det betyr å se inn i sm vurdering av dekslene som du kjøper, betyr en høyere rating en varmere dekselet så kjøp wisely.A høyere sm vurdering på en dyne betyr ikke at dyne skal være tykkere enn en med en lavere rating, det betyr bare at den beholder mer varme på grunn av materialene som er brukt. Det er helt tenkelig å ha et deksel som er både lettere og tynnere enn en annen, men med høyere sammen vurdering på grunn av det materiale den er laget av har større isolasjonsevne. Det er viktig å sørge for at du sjekker dette når du kjøper en ny dyne, vil du finne at sm vurdering vil generelt variere 4,5 til 15 sm med store forskjeller i de to ytterpunktene. Innkjøp riktig dekning for den tiden av året kan gjøre en stor forskjell på kvaliteten på søvnen din. Hvis du velger å bruke en dyne med en lavere sm vurdering i sommermånedene, og deretter bytte til en med en høyere aldersgrense i vintermånedene vil du virkelig merke fordelene. Selvfølgelig kan du bare endre din sentralvarme, men dette kommer til å koste deg vil du vanligvis finne at en dyne som er fylt med naturlige materialer som fjær vil gi mer varme enn en av samme tykkelse, men laget av syntetisk. Grunnen til dette er at naturlige materialer generelt har mye bedre termiske egenskaper selv om det er noen kunststoff som er nå nådd lignende nivåer. Naturlige materialer kan også gi en mykere følelse men igjen syntetisk tar innpå med this.So, hvis du ønsker å gi deg den beste muligheten for å få den søvnen du trenger så er det viktig at du sørge for at du har rett dynetrekk på seng. Enten du er alltid for varmt eller alltid for kaldt, velge rett sm vurdering kan gjøre en stor forskjell for hvordan du føler deg
By:. Chris Roche