Velge riktig kosttilskudd er ikke vanskelig. De fleste helse forsyninger leverandører har samlet noen av de mest grunnleggende vitaminer og kosttilskudd i en spesiell pakke (som de vanligvis kaller "startsett"), og de er spesielt målrettet for menn. Å være helse-spesialister, har de valgt kosttilskudd som kan hjelpe pappa å oppnå optimal helse. En god bunt bør omfatte minst følgende: Multi vitaminer, kosttilskudd for å beskytte prostata, kosttilskudd for å beskytte hjertet, AntioxidantsSo nå at de ulike forhold som vil få beskyttelse fra disse kosttilskudd har blitt identifisert, la oss undersøke spesifikke kosttilskudd og deres grunnleggende egenskapene: Multivitaminer - selve begrepet tyder på at de er bygd opp av flere typer vitaminer rullet inn i en. I utgangspunktet ideen er at du får litt av alt. Vær klar over at ikke alle multivitaminer er skapt like, så å si. I det minste, bør en god multivitamin gi deg deler av vitaminene A, B familie, C, D og E. Hver av disse vitaminene tjener en unik formål for kroppen og health.Vitamin A gir for godt syn og sunn hud. Den B-familien av vitaminer også bidra til sunnere hud bortsett fra å forbedre forbrenningen og immunsystemet. Vitamin C gir styrke til sener og leddbånd, samt fremskynde helbredelsen av skadet eller kvestet hud. Som mennesker alder, deres bein blir mer sprø og det er her vitamin D kommer i. Sammen med kalsium, hjelpe de utvikler sterke bein og tenner. Vitamin E har lenge vært identifisert som en stress Buster. Men bortsett fra det, det hjelper også å kontrollere kolesterol fra forming plakk som tetter blodårene og hindrer flyten av blood.Saw Palmetto - dette er en liten plam som vokser i tette kratt. Den produserer en frukt hvis fordelen er å beskytte mot urin og kjønnsorganer problemer. Nettopp disse egenskaper er nyttig for å beskytte mot og å redusere risikoen for prostatakreft. Selv om produsentene markedet så Palmetto mot menn, anses det generelt trygt for forbruk av kvinner. Men det er de som anbefaler mot å ta den av gravide og ammende women.Omega 3 - disse er flerumettede fettsyrer som finnes i vev av fisk som svømmer i de dypeste og kaldeste delene av havet. De er også funnet i enkelte vegetabilske kilder. Vitenskapelige studier de siste årene har knyttet fettsyrene i Omega 3 til en reduksjon i risikoen for å utvikle hjertesykdommer. Fettsyrene i Omega 3 er også kjent som EPA og DHA. Disse fettsyrene har vist seg å forbedre læring hos barn. Nå her et supplement som er til fordel både far og barn Antioksidanter - disse er naturlige forbindelser som finnes i de fleste planter. Deres viktigste funksjon er å handle på frie radikaler som er skadelig for kroppen. Frie radikaler er skadet molekyler finnes i cellene i det menneskelige legeme og er årsakene til kreft. Antioksidanter 'rolle er å reparere den skaden de cause.Although vitaminer og kosttilskudd er trygt for alle, går litt kunnskap om hva du putter i kroppen din en lang vei. Dette kan gjøres ved forskning eller ved å konsultere en profesjonell. Uansett er helt fint.Rommet informasjonen som presenteres her er bare et lite utvalg av de fordelene som helse kosttilskudd gir. Og fordi fedre er vanligvis opptatt og kan ikke bli plaget av forskning, vil de ha deg til å takke for din kunnskap i å gi dem i gave av god helse på fars dag
By:. Percy Pryde