The Holiday sesongen nærmer seg med stormskritt, og for mange er det en blandet velsignelse - Holiday Stress blandet med Holiday Cheer.Who er ikke sjarmert med blendende store skjermer, glade barn, og alle de fristende kaker og godteri overalt ? Og en stor høy flekk arrangerer komfortabel kvalitetstid med familie og venner på ferie middager og sammenkomster. Det er høye forhåpninger og en rekke press for å sikre glad celebrations.However, kan virkeligheten av sesongen være mye forskjellig, det er en slitsom måned, fylt med tidkrevende aktiviteter og sosiale forpliktelser, stress om økonomi og gave å gi, jam- pakket butikker med ingen parkeringsplass, overstimulert barn, og utfordringen med å bevare emosjonelle og fysiske helse. Til tider kan bare påvente av helligdager være overveldende. Blandede familier har ekstra spenning som kan innebære å tilbringe tid med ex-ektefeller og flere sett med besteforeldre, besøke barn som kan være ensomt for den andre forelderen, ensomhet hvis barnet ditt er å tilbringe tid med den andre forelderen, step-søsken rivalisering, konkurransedyktig gave gi, og en haug med barn som kan være over-spent og over-henga overgangen mellom households.Everybody er utmattet og spredt for tynt, planlegging, baking, arbeider med motstridende familie tidsplaner og organisere overgangen barn. Og i år, fordi pengene bekymringer er en alvorlig bekymring, det er enda mer angst rundt å sette en fast budsjett og være kreativ om gave å gi. Den høytiden er en emosjonell tid som kan gjøre problemene mer intens, selv om alle er ment å være koser seg selv og hverandre, spenning og angst kan ta over og stress oss out.What er hemmeligheten til å senke Holiday stress og konfrontere vanlige problemer og problemer som blandede familier kommer sammen over Holidays Ekspertene anbefaler flere stressreduserende teknikker, inkludert: Planlegging fremover og prioritering Holder det enkelt å sette et budsjett og holde seg til det, uansett hva spørre venner og familie om hjelp og ikke være en martyr enige om en Time Out for familiens problemer og problemer før etter høytiden Holde barna på en tidsplan og minimere sukker overbelastning, over-tretthet og ragnarokk opprettholde emosjonell og fysisk helse ved å få nok sleepWe anbefaler også behandle deg selv til prisgunstig, fleksibelt Blended Family gruppe coaching å bidra til å redusere ferie stress rundt noen av de ovennevnte bekymringer eller hjelpe deg å prioritere og gjennomføre nyttige strategier for å gjøre denne høytiden ditt lykkeligste noensinne
By:. Sheena Berg