overvinne fristelser overspising, overforbruk, og under-verdsette løpet av denne høytiden kan være utfordrende. Når det kommer til helligdager, alle disse problemene frister oss mer enn vanlig. Men vil du bli glad for å oppdage at det finnes måter å takle disse stressende situasjoner under holidays.Here er noen måter å hjelpe deg å unngå fristelser slik at du kan starte det nye året lykkelig og stress-free: OvereatingWhen ferien rulle i, dekorative og svært fristende mat fat rulle ut for å hilse oss med fristende kalkuner, pyntet skinker, sider, og hver dessert tenkelige! Du vet like godt som jeg at det er veldig vanskelig å passere på maten når det kommer til Thanksgiving og julen. I mange tilfeller fortsetter selv nyttårsaften scrumptious middager og pastries.Unless du ønsker å være sportslige et nytt bloat kommer det nye året, er det viktig at du lærer å motstå trangen til å hengi seg til altfor mange av disse foods.To unngå overspising , kan du prøve disse tipsene: * Unngå trangen til å lagre maten på tallerkenen din. Start med små porsjoner og spise et måltid sakte. (* Ha rikelig å drikke med måltidet. Mellom biter, kan nippe til et glass iskaldt vann, lettmelk, eller sunn juice. Denne bidra til å fylle deg opp raskt, slik at du vil ikke bli fristet av andre og tredje runde. (* Spis en sunn snack før du går til en familie sammenkomst eller ferie fest. Munching på frukt, vil grønnsaker eller yoghurt bidra til å fylle deg opp slik at du ikke vil være sultne på festen . OverspendingIt er så lett å bruke mer enn du forventer, eller har råd til i løpet av ferien. Det er viktig å budsjettere pengene på riktig måte slik at når det nye året kommer, du er ikke beheftet med debt.Remember at du ikke trenger å bruke mye på julegaver! Du kan kjøpe billige gaver eller lage fantastiske og dyrebare hjemmelagde gaver. Ingen ønsker å gå inn i gjeld kjøpe gaver til dem! Ha dette i bakhodet når du handler slik at du kan begrense forbruket ditt denne ferie season.These tips vil også hjelpe deg å unngå overforbruk: * Bruk bare kontanter La dine kredittkort hjemme og bare bruke det du har i lommeboken din Det er en fantastisk følelse å ikke ha store kredittkort regninger i januar (* Chip inn på en gave med..! et annet familiemedlem. Hvis du vet den perfekte gave til pappa er ute av budsjettet, spør en søsken å dele kostnadene med deg. (* Lag en liste og hold deg til den. Bare gå inn i butikker hvor du vet du vil finne dine gaveartikler og holde fokuset på listen din. Hvis du ikke har behov for å gå til elektronikk eller klær delen av butikken, og deretter holde seg borte. (* Sett et strengt budsjett. Stille et pengebeløp for hvert element kan også holde deg fokusert og bort fra dyrere gifts.Under-AppreciationOnce høytiden begynner, er det ganske vanlig å sette ønskelister sammen og glemme alle de tingene vi allerede har! Husk å være takknemlig denne høytiden. * Det finnes mange ting som vi kan være takknemlig for - vår jobb, hjem, venner, familiemedlemmer og mer Husk å være takknemlig til alle tider, og du er mer sannsynlig å nyte ferien season.Christmas handler ikke om hva du kan få eller hva du ikke får. Det er en tid for å dele og gjøre varme minner sammen. Holdningen at du ender dette året med er holdningen at du vil starte det nye året med. * En takknemlig holdning vil bringe flere ting i New år for deg å være takknemlig for! Hvis siste helligdager brakt for mye fristelsen til å overspise, overskride, og selv å være litt grådig, kan du gjøre endringer i høytiden i år for å unngå disse fristelsene. Strategiene i denne artikkelen kan ta deg en lykkeligere og skyldfølelse-fri høytiden
By:. Constantine George