1) Har den ferien du ønsker. Bestem deg for at dette vil være en Thanksgiving å huske, og legge planer deretter. Kanskje det betyr å gjøre Thanksgiving Day litt annerledes. Det kan være lurt å tilbringe den med noen nye, invitere familie og venner til huset ditt, gjøre reservasjoner på en fin restaurant, eller bruke tid som en familie som serverer middag på en hjemløs ly. Uansett hvor du tilbringer Thanksgiving, husk at du kan skape skjønnhet og bringe mening til enhver setting. Det er ditt til create.2) Lag minst en meningsfull sammenheng. Du trenger ikke å snu ferien opp ned for å ha det føles mer spesiell, men en god samtale kan gå en lang vei. Plukke noen til å koble mer dypt med-spør dem mer om seg selv, hvilke utfordringer de står overfor, hva deres drømmer er. Eller dele deg selv mer fullt ut med noen du know.3) Opprett en ny tradisjon. Mange ganger vi tror ferie tradisjoner er satt i stein, men en av de store tingene om tradisjonene er at du kan starte en ny en noen gang. Kanskje du starter en tradisjon for å gå en tur etter det store måltidet, spiller touch fotball utenfor, eller så må folk sier noe de er takknemlige for. Skape en ny tradisjon kan være morsomt og kan bringe et friskt perspektiv til rutine. Og du trenger ikke å gjøre det alene, spør dine gjester eller familier for deres ideas.4) Skift din perspektiv på Thanksgiving forberedelser. Hvis vi ikke passer oss selv, kan det være lett å føle ergerlig om våre store ferie forberedelser. Gjøre et valg som du ikke vil være et offer for ferien din og se hva som skjer. Husk folk som du forbereder-tenk på hva du setter pris på dem. Samtidig, se om du kan finne måter å gjøre oppgaver moro ved å gjøre dem raskere, annerledes, eller dele dem med andre som kanskje ikke normalt help.5) komme i kontakt med dine virkelige hungers. Det er ingen tilfeldighet Thanksgiving er ferie vi forbinder med overspising. Det er fordi vi er sultne - for tilkobling og intimitet. Dessverre, vi altfor ofte fylle opp på mat heller enn å oppsøke de personlige forbindelser vi virkelig ønsker. Til slutt er det ditt valg å søke aliveness og intimacy.DR. Judith WRIGHT, www.judithwright.com, er en livsstil ekspert, pedagog, coach, inspirerende foredragsholder, bestselgende forfatter og bedriftsrådgiver. Forfatter av The One vedtak og The Soft Addiction Solution, har Judith blitt kalt en av "Amerikas Ultimate Eksperter" av kvinner World Magazine. Judith avmystifiserer det som trengs for å leve et godt liv i alle områder-karriere tilfredshet og suksess, meningsfulle relasjoner, et blomstrende familieliv, karriere oppfyllelse, og mer. En media favoritt, har Judith dukket opp på over 450 radiostasjoner og 70 TV-programmer. Judith medgrunnlegger av Wright Leadership Institute i Chicago-en cutting edge coaching og opplæring instituttet og Wright Institutt for realisering av menneskelig potensial (tidligere Wright Graduate Institute), som tilbyr master-og doktorgrader i Human Development
By.: Barb Burgess