Personer som lider av ryggsmerter må være forsiktig når de velger hva slags seng de sove på. Selv om det er praktisk talt ingen forskning med hensyn til hvilke typer senger som er best for ryggen, er det noen fordelaktig å sove på denne type seng. Her er noen fakta om justerbare senger og tilbake pain.An regulerbar seng tillater en person å justere sin sovestilling til en rekke stillinger. For de mennesker som lider av noen typer ryggproblemer, sove på en seng som justerer i en noe skråstilt er vanligvis mer behagelig fordi det er noe støtte under knærne som tillater dem å bøye litt på skrå og overkroppen er plassert noe høyere enn underkroppen. Denne kombinasjonen av kneet støtte og overkroppen stigning kan bidra til å ta noen av stress ut av korsryggen og kan avlaste presset på hele kroppen ved å støtte kurvene i ryggsøylen. Her er noen av årsakene til ryggsmerter: Degenerative spondylolistese: For de som lider av degenerative spondylolistese, kan de sove lettere i løpet av natten og redusere noen av ubehag og smerter i korsryggen ved å sove i en tilbakelent stilling og ha støtte under knees.Osteoarthritis: Folk som lider av fasett felles leddgikt eller artrose av ryggraden ofte våkner om morgenen og føle litt øm og stiv. De kan redusere denne irritasjon og gi bedre støtte ved å sove på en justerbar seng. Spinal stenose: Folk som lider av spinal stenose vil vanligvis føler seg mer komfortabel når du bøyer fremover i stedet for å stå oppreist. Dette problemet kan bli løst ved å sove på en som tillater dem å sove i en tilbakelent stilling. Også folk som nylig har hatt ryggoperasjon vanligvis føler at en justerbar seng er mer komfortabel enn en flat seng. Men dette er i stor grad et spørsmål om personlig preferanse. Hvis en person føler seg bedre av å sitte med knærne litt forhøyet eller støttet i en tilbakelent stol, bør de vurdere muligheten for en. Dette gjelder spesielt hvis de har en vanskelig tid å få en god natts søvn på en tradisjonell flat seng. For å avgjøre om en person ville ha nytte av en justerbar seng de kan plassere puter under knærne og propping opp overkroppen samtidig som det gir støtte for korsryggen
By:. James Keyes