Våre moderne livsstil er stillesittende i forhold til de av våre forfedre hvis liv var fulle av hard fysisk aktivitet bare for å møte de daglige krav levende. Disse fysiske krav der erstattes av automatisering og vår livsstil nå er stort sett blottet for alt som ligner fysisk arbeid eller "arbeid". Det er ironisk at dette sprek fysisk bevegelse som alltid har vært til stede i livene til mennesker opp til det 20. århundre er det vi trenger å holde seg sterk og sunn. Nå som det har blitt fjernet en mekanisme som stimulerer hormoner (kjemiske budbringere) er ikke lenger der for å instruere hver celle, organ, system og prosess i kroppen til å fornye, bygge, reparere eller erstatte themselves.This betyr at vi er utsatt for sykdom og sykdom sammen med påkjenningene av aldring og degenerasjon mye tidligere enn vi burde. Det er lite trolig at noen av oss ville virkelig ønsker det på denne måten, og det er ikke noe som vi ønsker å gi videre til fremtidige generasjoner. Men allerede har det blitt spådd at barn som blir født nå vil ha en forkortet levetid på 20-30 years.It er også et faktum at annenhver person på denne planeten har en kronisk "livsstil" sykdom eller sykdom, og mange av dem har flere forhold som gjør livet en elendighet. To tredjedeler av oss er overvektige og mange flere overvektige. Andre mangler energi, føler sløv og umotivert til å bli mer aktive Men det aller verste er ingen egentlig snakker om det minste av alle de medisinske profesjon eller spesielt mat industry.Could det være at disse virksomhetene er motivert økonomisk å holde tilførselen av syke mennesker som kommer som hva de har å vinne hvis folk plutselig begynte å bli godt og sunt? Hvordan kunne vi la oss bli så usunn? Det er ikke som om vi ikke vet om viktigheten av riktig trening og dens rolle i å holde oss friske. Nå som vi har fjernet "arbeid" vi trenger å erstatte den med noe lignende og styrke opprettholde trening er det nærmeste vi har. Det er relativt enkelt for oss å erstatte dette nødvendig del av lives.But vår hvorfor er folk unnlater å ta notis av disse fakta? Hvordan de tror de kan komme unna med å gjøre nesten ingen trening dag etter dag etter dag? De kjører til jobb, sitte hele dagen, kjøre hjem og deretter sitte urørlig foran en TV eller en annen skjerm i timevis og deretter gå til sengs. Menneskekroppen faller bare fra hverandre med denne typen lifestyle.Then når vi får den fryktede diagnosen noen killer sykdom det er "Jeg ønsker alle testene mann, gi meg verk" eller "Penger er ikke objektet kaste alt du har på det ". Plutselig de bryr seg, men det er som regel for sent. Ingen lege, narkotika, kirurgi, prosedyre, hva kan fikse kroppen når den har nådd et stadium av kronisk sykdom som har sannsynligvis blitt ulmende borte i år eller tiår før det viser seg. I beste fall kan det være i stand til å bli styrt forlater sitt offer med en halv livet. Hvor lett er det å få et par skikkelige treningsøkter som inkluderer det meste styrketrening øvelse i hver uke, og for å gjøre en innsats for å spise bedre? Sikkert dette er et bedre alternativ, og ville hjelpe oss å få maksimal nytelse og glede ut av våre liv. Hvorfor risikere dårlig helse eller annet sted nedover sporet fordi det er for mye problemer med å oppsøke et treningssenter profesjonell til å bidra til å sette opp annonsen lære et skikkelig treningsprogram og overvåke det for best resultat. De fleste av oss bør slutte å fokusere på nåtiden og prøve å forestille seg livet 5, 10 eller 20 år fra nå, og vurdere hvordan våre treningsgrupper beslutninger vil påvirke oss nedover veien. Kan vi ærlig si at vi gjør alt vi kan for å praktisere selvstendig helsevesenet eller skal vi la byrden opp til familie, venner eller samfunnet til å ta vare på us.Your styrke og kondisjon er avgjørende for god helse og må være øverst på listen over prioriteringer. Det må settes først når du forstår og aksepterer bare hvordan det viktig det er å hjelpe deg å leve ditt beste liv
By:. FastSubmitArticles.com