Har du lyst til å få mer grønnsaker i kostholdet ditt uten å måtte betale premie på en lokal matbutikk? Spirende kan være en veldig fin måte å få føttene våt med hagearbeid på en liten skala. Enten du planlegger å til slutt starte en større hage i din personlige tunet hjemme, eller bor på et sted, for eksempel en leilighet, hvor det er egentlig ikke et lett tilgjengelig område å ha en hage, spirende tilbyr en flott mulighet til å få litt næringsrik og friske grønnsaker i kostholdet ditt på en daglig basis. Dette er ikke bare ekstremt sunt for kroppen, men også for den personlige eller familiens budsjett. Som en ekstra bonus, det er en flott erfaring, og det er virkelig hyggelig å se den naturlige prosessen gradvis utfolder seg som frøene bli til spiselige og næringsrik spirer. Barn i alle aldre er sikker på å nyte å se dem vokse og kan ta en plutselig interesse i å spise mer grønnsaker. Det er også mange spouted oppskrifter å eksperimentere med og nyte, som spiret korn lage en deilig nærende tillegg til brød og mer. La oss ta en titt på materialer som trengs og få en oversikt over prosedyren involvert slik at du kan komme i gang spirende så snart som mulig. Først trenger du en glasskrukke å fungere som din spirende container. Større MAS glass eller krukker spesielt utviklet for spirende er definitivt et utmerket valg. Spirende krukker som er laget for vårt formål vanligvis kommer utstyrt med en mesh lokk og er i utgangspunktet klar til å fylles med frø eller bønner som har blitt valgt som den spirende frø. Hvis du bruker et krukke, de heldigvis komme med et lokk som har et avtagbart senter, således at ringen kan strammes også når midten av lokket er fjernet. En virkelig smart og sparsommelig metode er å skjære en liten del av skjermen for å strekke seg tvers over hullet i lokket. Skjermbilde som dette kan kjøpes fra en jernvarehandel eller lignende, vil det slag som brukes til vinduer i et hus generelt fungerer fint. Prøv å få metallnett hvis det er mulig. Nylon er sannsynligvis ok, men bli ikke lurt å bruke noen eksotiske kjemiske plast som du vil at spirer å holde rene og fri for eventuelle rester. Hvis resirkulering en krukke som ikke har et norgesglass lokk, kan du alltids bruke en gummistrikk til å gå den mest kostnadseffektive ruten. Når du har en god glasskrukke med en mesh lokk som du kan stramme, er det på tide for deg å plukke ut noen gode bønner eller frø å spire. Bønner er teknisk frø, og de fungerer godt for spirende formål. Enkelte populære spirende frø inkluderer: grønne erter, alfalfa, mungbønner, og ulike linser. De kan vanligvis kjøpes i bulk binger i mange butikker, men noen ganger en spesialitet organisk og helsekost butikk er bra for variasjon. Ved hjelp av økologiske frø vil trolig maksimere spirende næring. Prosessen er overraskende enkelt, og her er de generelle trinnene involvert. En. Legg nok frø for å dekke bunnen av krukken. 2. Suge dem over natten i glasset ved å fylle den med vann. 3. Neste morgen, tømme vannet gjennom skjermen lokket. Skyll frøene. 4. Skyll frøene tre ganger om dagen eller mer. 5. Se dem vokse! Det er egentlig opp til deg når du skal stoppe prosessen og spise dem. Sørg for å skylle dem ofte, spesielt i et varmere rom. Når de er klare til å spise, kan de være nedkjølt. Nyt ny liten kjøkkenhage og sin sunne næringsrike belønninger
By:. Lynch10460a