Hvis du har en hage i ditt hjem, tilbringe litt mer tid i det kan gjøre deg godt. Og du trenger ikke å ha en stor hage for å nyte fordelene av gardening.Gardening gir regelmessig fysisk trening. Det er like effektivt som å gå til et treningsstudio, men mye billigere. Alt som graving, snømåking, raking, kompostering, og andre hage aktiviteter er ekstremt effektive i å brenne fett og forbedre blod circulation.Gardening krever at du bruker hodet og din kreativitet. Bruke tid å planlegge hagen og undersøker ulike planter er en stor hjerne trening. Hagearbeid gir oss en sjanse til å være kreativ. Du kan la din personlighet skinne gjennom i garden.Gardening din er også en stor stress-reliever. Midt i det daglige grind, møte tidsfrister og de mange andre oppgaver som utgjør dagen din, prøv å sitte ute i hagen og nyte sol og frisk luft. Dette kan gjøre underverker for din velvære. De vakre fargene som finnes i blomstene kan også ha beroligende effekt på ens mood.Gardening forbinder du med naturen og livsrytme. Hagearbeid krever at du bor i hagen tid. Vi alle kunne bruke en leksjon i å bremse ned. Undersøkelser har avdekket bare ser på en hage eller naturen har sunne psykologiske benefits.The relasjoner som utvikler, mellom planter og mennesker, og de grunnleggende menneskelige behov av å se ting vokse, skaper en følelse av spenning. I mange tilfeller blir det en kilde til terapi for mennesker med emosjonelle problems.Gardening gir også en mulighet for deg å gi deg selv litt "alene tid" - tid til å be, meditere, og bare tømme ut tankene dine. Ta i frisk luft, få litt sol, og kommunisere med naturen. Hagearbeid gir deg en følelse av prestasjon og uavhengighet, samt et tettere forhold til naturen at det å jobbe med jord og råvarer så ofte provideGrowing dine egne råvarer er ikke bare mer kostnadseffektivt, men du er garantert en frisk høst med noe sunt og deilig for hvert måltid. Vi kan ikke ignorere det faktum at i de fleste tilfeller, produserer du kjøpe i de fleste dagligvareforretninger er dyrere enn hva det vil koste deg å dyrke dine egne grønnsaker, som når høstes, er en mye bedre product.As du kan se, fordelene med hagearbeid er ikke begrenset til folk av en viss alder. Alle fra barn til eldre kan høste fordelene av hagearbeid
By:. Solskinn