Enten det er en dårlig dag på kontoret eller en taxing dag hjemme, er det ingenting som stress lindring ved hjelp av aromaterapi. Hva er så særegent om aromaterapi er bruk av din følelse av lukten til å hjelpe forsone din mening. Eteriske oljer brukes til å levere mentale, åndelige, og brute kurativ. Duften, som oppleves av med ulike parfymerte oljer, påkaller følelser som angår de kløkt, der alle følelser er kontrollert. Så når du prøver å overvinne stress gjennom aromaterapi, er lettelse oppnås gjennom hjernen vår av lukt. Eteriske oljer kan brukes i et mangfold av atferd. Scenting stearinlys, bad, dufter, dusjer, eller enda en brensel-brenning brann er alle former gjennom hvilke eim kan være løse. Det er essensen av duften som reduserer stress og gir en rolig, mild og avslappende aver. Følgende var noen lukt forslag for stress relief: Lavendel. Lavendel er en av de mest trendy oljer slitt i aromaterapi. Enten slitt i bad eller duftende stearinlys, er det spioneringen som den viktigste delen av ethvert aromaterapi ritual. Lavendel har en tendens til å roe og lette en stresset hjerne. Ylang. ylang regulerer cardio og luftveier rytmer. Det beroliger også nervene og produserer en følelse av oppstemthet. Skape en avslappende atmosfære ved hjelp av ylang. Sitron. Mens lilla er kjent for å lindre stress, er sitronolje en annen medisinsk substans som har like egenskaper for anvendelse i reduksjon av stress. Ifølge studien, klarner det kontroll, bedre konsentrasjon og hukommelse, og bekjemper depresjon. Det er også en av de mest forfriskende av oljer bæres nå til dags. Kamille. En annen velkjent olje som har blitt gunstig for ens styrke er kamille. Når slitt i te form, er det ikke bare beroliger og slapper av, men tilbyr stress også. Dette urtemedisin er primært slitt for å lindre sinne og uro. Geranium. Geranium beroliger og frisker opp kroppen og balanserer binyrer. Den beveger seg og er noen ganger slitt som et antidepressivum. Det er også eksklusive blandinger eksisterende som balanse en klasse av de nevnte aromaer i ustabile deler til mer ekte strekkavlastning. Du kan også være lurt å lage din egen sammenslåing av aromaer ved å følge en rekke blander "oppskrifter" som presenteres i bøker eller på nettet. Bruke aromaterapi for medisinsk er ikke noe nytt. Aromaterapi har vært brukt siden opphavelige epoken. Den ble brukt primært av egypterne, som erkjente de kroppslige og åndelige egenskaper av duftende oljer. Cleopatra ville ta melk bad spredt med roseblader, og eim ville bidra til henne uraffinert velvære. I sannhet, brukte egypterne parfymerte oljer i mumifisering administrere. Foruten å være brukt for stress lettelse, har aromaterapi blitt brukt på å stoppe sykdommen, hjelp i kraft skade, og håndtere depresjon. Aromaterapi varer er overalt i dag. Neste gang du føler deg engstelig eller stresset ut, ta en rolig bad med ditt valg badeolje, og tenn noen duftlys. Du vil føle deg avslappet og rolig på kort tid og vil muligens få en god natts siesta samt
By:. Joshua Santor