Somewhere, noen plass i vår verden, hadde urter blitt brukt i århundrer - noe som hadde vært en del av vårt daglige liv. Folk bruker urter fra en generasjon til en annen siden de hadde kjent de medisinske fordelene som urter har. Her er noen av listen over mest kjente urter, deres herding makt og hvordan du kan gjøre bruk av dem for recipes.Mint din er en ekstremt fleksibel urt som du kan legge til flere hovedretter, desserter og fruktsalater. Mint kan lindre trøtthet, hjelpe menstruasjonssmerter og for å forebygge kvalme og reisesyke. Det kan også gjøre brukes til å hjelpe slaget symptom på hyppig kaldt. Mint hjelpemiddel i pour av slimete, undertrykke hoste og lindre sår hals og hodepine. Inhalere damp med peppermyntete kan være ekstremt relaxing.Basil kan legges til salater, smørbrød supper og pasta for den beste smakstilsetning noensinne. Det sies å senke forekomsten av tristhet og berolige nervene. Det hjelper bekjempe forurensning, fremmer hjelpemidler lunger og, naturlig digestion.Parsley er normalt brukt som garnityr. Men det kan også legge til supper, sauser og salater. Persille er kjent som Mother Nature pust oppfrisker. Det kan også være den beste kilde for vitamin C, magnesium, beta-karoten, og jern. Som sådan kan det også forbedre immunsystemet i kroppen. For å legge til en masse persille i kostholdet ditt kan bistå tannkjøttsykdom og tannkjøttbetennelse som well.Thyme kunne brukes på noen steker og høne. Legg en beskjeden på salater og supper for å legge til smaken. Timian er også kjent for å kjempe bakterier og infeksjoner av sopp. Det hjelper fordøyelsen og reduserer oppkast og heving sickness.Tarragon er generelt kan gjøre bruk av smak lam og fisk, men du kan også benytte deg av det med egg og gulrot retter. Det kan også bidra til å fordøye og styrer menstruasjonssyklusen. Det kan også inspirere sult og redusere felles pain.Lemon balm brukes i fiskeretter, desserter og salater. Det kan også gjøre det beste te. Noen av de kjente helbredende krefter av sitronmelisse er muskel og avslapning av nerve. Det kan også bekjempe bakterier og virusinfeksjoner og kan lette digestion.Rosemary er et generelt brukt urt. Det øker smaken av flere retter, som supper, kjøtt, stuinger, og fisk. Og også å være ekstremt fleksibel i mat, har rosmarin en redegjørelse for medisinsk bruk, også. Hodepine, de fordøyelsessykdommer, uro i magen og aldersrelatert hudskader er bare de få problemene som rosmarin har brukt til å cure.As med alt i livet, er kontroll stor. Benytt deg av disse urter i din daglige matlaging i passende mengder. Dette er ikke piller for å bli spist når du er syk men det må være en del av vanlig kosthold som det inkluderer i flere deler av landet. Urter kan legge til en best mulig avtale for smaken og moro i dine måltider. Benytt deg av din egen fantasi til å åpne opp god smak og sunne metoder for å produsere de beste måltidene
By:. Michal costaminnego