Hvis du omsorg for en aldrende foreldre eller overfor utfordringene med å bistå en kjær eller venn som er kronisk syke, funksjonshemmede eller eldre, er du ikke alene. Du er en av de 22 millioner amerikanere som har omsorg for en eldre voksen. Omsorgspersoner gi 80 prosent av i hjemmetjenesten, men i motsetning til sykepleiere og hjem helse hjelpemidler, de er ubetalt for deres arbeid av kjærlighet. "Omsorg er en vanskelig jobb som kan ta en toll på relasjoner, jobb og følelsesmessige velvære," sier Dr. Elizabeth Clark, administrerende direktør for National Association of Social Workers. "De som bryr seg om andre trenger å være sikker på å ta vare på seg selv, også." Her er noen viktige tips for omsorgspersoner: • Ikke vær redd for å be om HelpWe tendens til å vente til vi er i krise før du spør om hjelp og konsultasjon. Oppsøke hjelp av en lisensiert klinisk sosionom eller annen profesjonell. • Det er ikke lett å fortelle foreldrene dine hva du skal gjøre Det vanskeligste ting om omsorg for en forelder er dagen du har å fortelle dem at de må ha hjelp, de kan ikke lenger kjøre bil, eller de kan ha til å flytte fra sine hjem. Diskuter langsiktig omsorg ønsker og begjær før et eventuelt fall skjer. • Ta vare på din mentale HealthIt er ikke uvanlig å føle seg frustrert med dine foreldre eller barn når de nekter dine innspill og hjelp. Oppsøk en henvisning til en profesjonell som kan hjelpe deg å takle dine personlige problemer og frustrasjoner. • Hold InformedWe lever i en verden av konstant forandring. Medisiner og behandlinger er i stadig endring, og den eneste måten å holde up-to-date er å holde deg oppdatert med de siste nyhetene. Delta på lokale omsorgsperson konferanser, delta i støttegrupper, snakke med venner og slektninger, og snakke med fagfolk innen gerontologi og geriatri. • Ta deg tid OutCaregivers som opplever behov for følelser av utbrenthet å akseptere at noen ganger kan de trenger en pause fra sine kjære for å gi ham eller henne med den beste pleie. • LaughHumor og latter er store healere. • Utleie HelpIf mulig, kan du ønsker å leie hjelp. Det viktigste er å finne pålitelige folk til å yte bistand. Bruk anbefalte hjemmetjenesten byråer, snakke med venner om sine erfaringer og intervju fagfolk før de bestemmer seg for den du kommer til å beholde
By:. Wade Gibson