Når varmen er på det er på tide for alle å ta ekstra forholdsregler for å unngå varme sykdom og død. Hvert år ca 200 dør av varme relaterte problemer. Nå er en kritisk tid for å hindre varme relaterte helseproblemer hos eldre voksne. Tallrike studier har vist at varmt vær er mer sannsynlig å påvirke eldre voksne, 50 og over, enn yngre. Som vi alder fysiske endringer skje og eldre voksne løs evnen til å kjøle seg ned mens yngre har muligheten til å kjøle seg raskere. Disse fysiske endringer i eldre voksne noen ganger ikke tillater dem å selv føle varmen når temperaturen stiger til farlige nivåer. Pensjonister er også mindre sannsynlighet for å hydrat seg selv som de ikke føler deg tørst til tider grunnet de samme reason.Some seniorer føler ikke de er tørste eller over oppvarmet. Denne farlig situasjon kan resultere i betydelig høye nivåer av dehydrering som deres kropper har mistet målbare mengder av vann. Alvorlige sykdommer som hjertesykdom, diabetes og andre felles med seniorer øke sannsynligheten for at de vil ha problemer når været er varmt og fuktig. Noen medisiner, sammen med sterk varme, kan gjøre en volatil kombinasjon som ikke bør ignoreres. Konsultere den forskrivende lege og stille de spørsmålene du trenger svar på. Heat relaterte helseproblemer i eldre kan resultere når utetemperaturen er bare i den lave 90 grader. Dem omsorg for eldre voksne bør alltid sjekke temperaturen og overvåke det og deres kjære closely.Here er noen grunnleggende retningslinjer for å hindre varme relaterte sykdommer. • Flytt den enkelte til en luftkondisjonerte rom og sørg for at termostaten er satt kjølig nok. Også sørge for at enheten er i god pålitelig stand. Fans er ikke nok som alt de gjør er re-sirkulere varm luft. • Hvis det er ingen air condition tilgjengelig, kanskje hyppige turer til ditt lokale kjøpesenter eller butikk er i orden. • Ingen senior skulle forsøke å gå selv korte avstander under alvorlige temperaturer • De bør alltid drikke rikelig med vann eller annen klar væske ernæringsmessige supplements.Tip:. Hvis urinen er lys i fargen, er du riktig hydrert. Hvis det er en mørkere gul, er mer hydrering nødvendig. • Unngå koffein og alkohol, da disse vil dehydrerer kroppen. • Hyppige kjølig dusj, bad eller svamp bad • Bruk alltid lyse klær som er løstsittende og helst bomull som det kan puste . • Hvis du går utendørs er et must, være sikker på at en lue er alltid slitt med en kant å dekke ansiktet og ørene • Beste råd under ekstremt varme været ... holde seg innendørs i den komforten av air condition
By:.. Ron Hagberg