TOPP TOLV TIPS: krig mot ACNE --- erklært av verdens ledende hud eksperter! Du er ikke alene. Over 90% av oss vil ha acne på enkelte punkt i våre liv. Mange vil fortsette å ha acne som voksne. Det er trolig mange faktorer som spiller en rolle i voksen acne: genetikk, hormoner, miljø, stress og bruk av feil hudpleieprodukter. Tipsene nedenfor hjelper deg å effektivt håndtere akne og oppnå klar, frisk hud. En. Bruk kjemisk fri, naturlige hudpleieprodukter for å rense porene og minimere nye kviser fra forming. Rensing ansiktet hver dag med de riktige hudpleieprodukter er det første og viktigste skrittet for å oppnå klar, sunn skin.2. Bruk alltid en ren vaskeklut hver gang du vasker ansiktet. Acne bakterier raskt kan danne på fuktige vaskekluter og overføre tilbake til huden din neste gang du bruker den. Du må bruke en ren vaskeklut noensinne morgen og night.3. Hold hår og hender av ansiktet ditt. Begge inneholder overflødig skitt og oljer som overfører til ansiktet ditt forårsaker porene til å tette og bakterier å vokse. Holde porene rene er avgjørende for din suksess i kampen mot acne.4. Drikk mye vann og spise en balansert diett, inkludert frukt og grønnsaker. Et sunt kosthold er viktig for god hud og vann bidrar til å spyle bort giftstoffer mens fuktighetsgivende skin.5. Ikke plukk! Gjetter du på eller klemmer kviser overfører overflødig olje og vil føre til dypere akne lesjoner som kan arr. Den beste strategien er å få akne under kontroll raskt ved hjelp av en (ikke-kjemiske) naturlig akne behandling hver morgen og night.6. Kviser på ryggen og skuldrene kan bli forverret ved å bruke klær som ikke tillater huden å puste. Bruk alltid "pustende" stoffer som bomull og dusj umiddelbart etter trening for å fjerne overflødig svette, skitt og oils.7. Huden reflekterer din generelle helse og velvære. Det er viktig å håndtere stress nivå ved å få nok søvn. Huden din trenger hvile for å gjenoppbygge og reparere seg selv. Øvelsen vil bidra til å redusere stress samtidig maksimere oksygen levering til skin.8. Kvinner bør ikke bruke tunge oljebaserte kremer og makeup. Det er viktig å bare bruke oljefri sminke som lar huden puste. Olje-baserte makeup kan felle syntetiske kjemikalier og olje i porene bakterier og akne til form.9. Unngå overforbruk av raffinert sukker og kosttilskudd som inneholder jod. Kroppen din trenger for å jobbe hardt for å behandle disse sukker og studier har viser en sammenheng mellom kosthold som inneholder mye raffinert sukker og acne.10. Ikke røyk. Ikke bare er det dårlig for lungene, kan det også påvirke hudens helse og evne til å helbrede. Røyking kan tørke ut huden din, og også føre til rynker! 11.Unngå alle seksuelt overførbare sykdommer eller infeksjoner fordi de fleste av dem kommer med hud infections.12.Consult en hudspesialist før du bruker noen hudpleie produkt for å unngå bivirkninger og /eller komplikasjoner.
By: hud problemer