Tønsberg Blad skriver i dag at treningssenteret Spenst Tønsberg med umiddelbar virkning legger ned styrketreningskonseptet «crossfit».

«Crossfit» – som er en treningsform der man søker å benytte en lang rekke forskjellige treningsmetoder – har blitt meget populært i Norge og inngår som et eget tilbud i mange av landets treningssenterkjeder.

Men etter at fire personer ved Spenst Tønsberg har trent seg syke, legges nå tilbudet ned.

- Jeg innser i ettertid at jeg gjorde en feil ved å ta inn konseptet, sier daglig leder Dag Petter Søderman til Tønsberg Blad (krever innlogging).

Intens styrketrening kan utløse sykdommen rabdomyolyse, fordi kroppen skiller ut mye avfallstoffer i blodet på kort tid. Det kan i ytterste konsekvens kan gi nyresvikt og død.

Klapper og heier deg frem

Søderman forteller at kulturen med at folk står og klapper og heier mens medlemmer gjør øvelser, kan ha bidratt til de fire tilfellene.

Sats Elixia har også endret innholdet i noen av sine tøffeste gruppetimer for å unngå at folk trener på seg rabdomyolyse, får DN bekreftet fredag.

For ett år siden fikk Karl Oscar Strøm diagnosen etter en knallhard treningsøkt:

- Det er fysisk sett det verste jeg har opplevd, sa Strøm da DN besøkte ham på sykehuset.

Les hele saken her:
Rabdomyolyse: Trente på seg livstruende diagnose

Karl Oscar Strøm var ikke fornøyd med progresjonen og pushet seg gjennom 90 pull-ups på en crossfit-time.

Økten han skulle gjennomføre, var enkel, men knallhard: Fordelt på tre sett skulle han gjøre 45 olympiske knebøy med vektstang og 90 pull-ups – uten pause. Det var den siste halvdelen som gjorde utslaget.

- Vanligvis greier jeg 10–12 pull-ups uten «hjelp». Denne gangen la vi imidlertid opp matter under, slik at jeg kunne gjøre et lite hopp opp og få haken over stangen. Det gjorde det litt lettere, men samtidig blir belastningen voldsom siden det er så mange repetisjoner. Jeg fullførte økten etter planen og klarte 90 pull-ups. Men det var beintøft, fortalte Strøm.

Havnet på intensivavdelingen

Dagen etter havnet 42-åringen på intensiv­avdelingen ved Bærum sykehus med rabdomyolyse – en sykdom som skyldes akutt nedbrytning av store mengder muskelceller, og som i verste fall kan føre til nyresvikt.

Etter en uke på sykehuset ble han sendt hjem, og i dag trener Karl Oscar Strøm som normalt:

- Jeg kommer aldri til å stille i NM i noe, men jeg kan trene som før, bortsett fra at jeg nå er litt mer forsiktig. Jeg vil ikke gå på en sånn smell igjen. Det var skremmende. De aller fleste er ikke klar over at det går an å trene på seg en så alvorlig tilstand, sier han til DN.

- Hva synes du om at treningssentre nå legger ned tilbud eller endrer innholdet i treningstimene?

- Det er en grunn til det. Mange blir syke etter å ha kjørt seg for hardt. Det er viktig å pushe seg selv, hvis ikke får man ikke resultater. Men samtidig må man kjenne sin grense, sier Karl Oscar Strøm.

Han er glad for at flere nå har fått kunnskaper om tilstanden rabdomyolyse.

- Personlige trenere har som jobb å pushe folk til å komme i best mulig form, men det er viktig at de følger med på at øvelsene gjøres riktig og at man ikke overskrider grensene sine, sier Strøm.

 

Les også: Han gir 220 bort millioner til de ansatte

Nå treffer oljesmellen bredere

Kjøp én leilighet her eller tre i Oslo

 

Se også:

Slik blir styrketreningen mer spennende:

 

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>