Er du god nok for jegerskolen?

Posted May 1st, 2015 by admin

For å bli fallskjermjeger eller soldat i jegertroppen, som er Forsvarets spesialkommando, må du være veldig godt forberedt.


Kaptein Kristin Rundsveen er rekrutterings- og seleksjons-offiser i Forsvaret. Foto: Fredrik Bjerknes






Kaptein Kristin Rundsveen er rekrutterings- og seleksjons-offiser i Forsvaret. Foto: Fredrik Bjerknes

<!–

Det sier Kaptein Kristin Rundsveen er rekrutterings- og seleksjons-offiser i Forsvaret.

- Det er kanskje en av de type tjenestene som krever størst grad av forberedelser i forkant. Det er utrolig flinke gutter og jenter som kommer inn der, forklarer hun.

SE VIDEO: Dette må du klare for å bli spesialsoldat

Tidlige forberedelser

Nettopp fordi tjenesten er så spesiell, forutsetter det at soldatene er ekstra godt forberedt.

- Kandidatene som blir tatt inn er i utgangspunktet i veldig god fysisk form, men bør likevel ha gjort en del spesifikke øvelser i forkant – som å gå med tung sekk.

- Hvor tidlig bør disse forberedelsene begynne?

- Jo tidligere, jo bedre.

Rundsveens råd er å starte minst et år i forkant av opptaket.

- Det handler om å bygge seg opp gjennom progresjon for å tåle belastningen. Dette er en tjeneste som kan være ganske ekstrem, veldig tøff fysisk.

Fysiske minstekrav

For i det hele tatt å bli vurdert som kandidat, må du bestå en styrketest som består av følgende:

  • 1-5 kroppshevninger / hang-ups
  • 20 armhevninger / push-ups
  • 35 magebøyninger / sit-ups på 2 minutter
  • 20 rygghev


Et av opptakskravene til jegerskolen er syv kilometer løp med 15 kilo tung ryggsekk. Foto: Fredrik Bjerknes








Et av opptakskravene til jegerskolen er syv kilometer løp med 15 kilo tung ryggsekk. Foto: Fredrik Bjerknes

<!–

Et av opptakskravene til jegerskolen er syv kilometer løp med 15 kilo tung ryggsekk. Foto: Fredrik Bjerknes

I tillegg må du gjennom to kondisjonstester:

  • 200 meter svømming på 8 minutter
  • Fullføre 7 km landeveisløp med 15 kilo tung sekk på ryggen

- Dette som skal til for å bli med videre i seleksjonsprosessen. I tillegg kommer en del andre egenskaper du bør ha. Du må være veldig motivert, dedikert, målrettet og ha de rette holdningene, forklarer Rundsveen.

 

Les også:
Start løpesesongen forsiktig



- På tide å droppe klassisk langrenn



Test klatreformen mot Pettersen og Post

 

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>