En stor bokser forstår betydningen av sterke slag og kombinasjoner for å holde sin motstand på tærne og til kontinuerlig etablere scenarier der han kan lande en sterk punch. En boksesekk er et flott sted å utøve kombinasjoner og bygge utholdenhet. Nedenfor er noen av de mest effektive skudd /kombinasjoner ut there.Punches og kombinasjoner for å øve på bagJab, dobbel jab, trippel jab-: Mens jab er ikke den sterkeste slag, spiller det en viktig rolle distraherende motstanderen. Du må rykke dine teknikker. Dont alltid gjøre standard enkelt jab eller jab-cross. For å alltid holde motstanderen secondguessing må du alltid blande den opp. Plukk en plass på boksesekken og prøve å stikke gjentatte ganger treffer det samme spot.Right slag (kryss): Nesten alltid følge en venstre jab. Du bør Watchout likevel å virkelig sette hoften i punsj. Kraft og hurtighet er viktig. Hvis den er for treg, kan motstanderen få et slag i løpet av svingen i albuen rett i ansiktet ditt mens hvis armen er rettet, er haken beskyttet av shoulder.Jab-rightcross: The B i boksing. Mens praktisere på boksesekk må du bla det med jab og følger opp med en sterk høyre kryss. Pass på at du flytter til høyre side imediately etter slag. I det virkelige liv vil du komme hit hvis du ikke beveger deg. Posen kan treffe deg tilbake som well.Regard boksesekken som opponent.After alle kombinasjoner, praksis rulle under punching bag, dukke og unnvike rundt posen. Bare bilde hva som ville skje bør du sluppet løs all makt på motstanderen, og han ønsker å returnere favør tilbake med en tung høyre. Bestrebe seg på å gå under høyre hånd (boksesekk) og komme opp med en høyre hook. Hvis du kan smette unna punching bag, kan du smette unna motstanderne dine korset. Vi ikke ønsker å bare gå ut der og begynne å svinge på posen. Så snart vi kaster en kombinasjon, bør vi vite hvilken vei å flytte vår vekt. Igjen trolig den mest typiske metoden for å motvirke et kors er å dukke under motstandere armen (eller boksesekk) og så snart nedenfor, er du i stand til å ta en sprekk på kroppen eller chin.After hvert eneste slag, sitt beste for å holde flytting eller sirkel boksesekken som å komme ut av banen av motstanderen. De fleste mennesker flytte rundt posen til venstre siden de fleste der ute er høyrehendte. Vær sikker på å utøve dette både til venstre og. Bør du alltid gå den samme veien, det enklere for motstanderen å forutse, noe som gjør det vanskeligere for deg. Bruk boksesekk for alt det har å tilby. Jeg gjentar ikke bare gå etter det som gal Det er din verre motstander ennå. Når det svinger tilbake etter at du kaster et kors, andebryst under den og motvirke med en krok eller en uppercut. Punching bag er en av de største verktøy der ute. Bare være sikker på å bruke det riktig, og ser det som en motstander og ikke bare en psykologisk utgivelse
By:. Akuma23