| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan lage Yoga Pants

    Ett av triksene til å kunne gjøre yoga --- og gjøre det godt --- er å bruke klær som vil flytte og bøye med deg. Klær som begrenser dine bevegelser på noen måte vil ikke være egnet for yoga, som din kropp og din energi må få lov til å bevege seg så fritt som mulig. Men hvis du er en merkelig størrelse, eller hvis prisen på yoga bukser er for mye for deg å ha råd, kan du lage din egen, garantert til å passe og vil trolig bli billigere enn hva du kan kjøpe på nettet. Du trenger
    Måling tapeFabricScissorsSewing machinePinsThreadElastic eller snor ropeIron
    Vis flere instruksjoner
    en

    Velg stoff som er tøyelig nok til å tåle noen yoga positur og er pustende (slik at trening svette vil tørke). Mål avstanden fra midjen til gulvet, og det dobbelte måling. Det er hvor mye stoff du trenger.
    2

    Klipp ut stoffet. Du trenger fire paneler som er en fjerdedel av midjemålet bredt og midje-til-gulv måling pluss 4 inches lang.
    3

    Sy to panelene sammen på langsiden, høyre sammen. Bare sy en søm, forlater de andre kantene åpen. Gjør det samme med de to andre panelene.
    4

    Mål avstanden fra midjen til skrittet ditt. Sy en åpen side av et sett av allerede sydd lange baner til den åpne side av det andre settet, rettsiden sammen; sømmen skal være lengden ved midjen til skrittet måling pluss noen få inches til å gjøre den fremre søm ( hvor en glidelås ville være, hvis det var en). Gjenta for ryggen sømmen. Sy opp de resterende "V" indre leg sømmer.
    5

    Fold over 1/2 cm i bunnen av hver etappe, og trykk på stoffet. Brett over en annen 1/2 tommer, og sy så nær brett kanten som mulig. Gjenta med det andre benet.
    6

    Fold over 1/4 tommers i midjen åpningen, og trykk på stoffet. Brett over ytterligere to inches, og sy så nær brett kanten som mulig, gjør en casing for elastisk eller snøring. La 2 til 3 inches åpen. Tråd elastisk eller en snor gjennom casing. Hvis du bruker elastisk, sy endene av den elastiske sammen, og søm åpningen lukket. Hvis du bruker en snor, hem åpningen slik at det ikke vil rakne.