En elliptisk maskin er et allsidig, ikke-vektbærende trening maskin. Designet for å etterligne bevegelse av å kjøre, kan det ta et par prøver å bli vant til bevegelse av armer og pedaler, men du får en flott cardio trening. Men hvis du har en hjemme, og du bruker det ofte, kan du finne du trenger deler for å gjøre enkle reparasjoner. Du trenger:
instruksjonsbok
Wrench
Kjøleskap magneter
Vis flere instruksjoner
en

Sjekk brukerhåndboken for diagrammer og definisjoner. Du trenger denne informasjonen når du setter den elliptiske sammen igjen. Du vil også være lurt definisjoner i tilfelle du må ringe kundestøtte linjen for å få hjelp.
2

Vær oppmerksom på at motstanden er ofte den delen som krever reparasjon. Motstand styres magnetisk, så ofte hvis maskinen fungerer, men motstanden er ikke å sette riktig eller i det hele tatt, sjekk boltene som fester magneter. Hvis de er løse, vil motstanden skli. Hvis boltene er fine, sjekk magneter selv ved hjelp av et kjøleskap magnet og se om det er tiltrukket eller frastøtt av ditt kjøleskap magnet. Hvis ikke, har magnetene de-magnetisert og må byttes ut.
3

Tenk at hvis pedalene er festet med bolter, kan enhver slipping fikses med en rask bruk av skiftenøkkel. Men hvis pedalene er skadet eller bryte, bestille nye pedalene (se Resources nedenfor) snarere enn risikerer en pedal bryte mens du er på maskinen.
4

Sjekk hånden barer . Selv om ikke alle folk bruker dem, da de kan heve pulsen din med opptil 20 prosent, kan de bli slitt, også. Mens løs hånd barer vanligvis trenger en enkel stramming av bolt, sørg for å ikke stramme så boltene kan bryte.
5

Vet at hvis aksen er bøyd, er det sannsynlig at du trenger en ny maskin. Aksen er den sentrale justeringen av den elliptiske. Hvis maskinen ble brukt av en person som er over den maksimale vektgrensen, kan den bli bøyd eller skadet. Det er ikke lett å fikse og en bedre idé er å oppgradere til en kraftigere maskin.