| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • De beste skoene for Standing & Walking

    Alle som har kjøpt et nytt par sko kjenner smerten av blemmer og frustrasjonen av å prøve å "bryte dem i." Kjøpe riktig sko i første omgang kan hjelpe deg å unngå hard hud og andre fotproblemer, enten du står i timevis av gangen eller tar fatt på en ny øvelse regime. Mens det er hundrevis av sko på markedet, ingen er helt riktig for hver wearer. Skoene som er best for deg, avhenger av en rekke personlige faktorer. Riktig Fit

    Den beste sko for å gå eller stå i lengre tid er et par som passer ordentlig. Aldri anta at du vet hva din fot størrelse er, selv om det har vært den samme størrelse i årevis. Som vi alder, størrelsen på våre føtter endringer. Har føttene grundig målt sent på dagen, når de er på sitt største. Til slutt, er størrelsen som er merket på skoen mye mindre viktig enn hvor godt det passer foten din.
    En sko som ikke sklir

    Walk rundt i skoene du vurderer å kjøpe. Pass på at det er svært lite å skli, spesielt rundt hælen din. Videre ta skoene hjemme og gå rundt i dem på teppet for å sørge for at det ikke er noen flekker på føttene som blir irritert som din fot trekk. Ikke holde et par sko, i håp om at de vil tilpasse seg føttene.
    The Shape of Your Foot

    Den beste sko for stående eller går vil etterligne formen på foten din. Foten bør aldri trenger å samsvare med formen av en sko, uansett hvor attraktiv eller i stil det er. Ta en god titt på føttene og deres naturlige kurve før du ser på sko i butikken. Kontroller at tå boksen er høy nok til å imøtekomme dine tær.
    Arch Type

    Velg en sko som passer til din bue. Det er at bue med sine muskler, leddbånd og sener som hjelper fordele vekten riktig som du går, slik at riktig bue passer spesielt viktig i den perfekte par sko for deg. Hvis du ikke er sikker på din bue type, anbefaler Mayo Clinic dyppe foten i vann og tråkke ned på et stykke carboard. Du har sannsynligvis lav buer hvis du kan se nesten alle av foten din, og trolig har høye buer hvis du kan se svært lite av fotavtrykket ditt.
    Materialer

    Finn en sko med en øvre del laget av et mykt materiale, som lær, som vil naturligvis overens med hvordan foten er formet. Såler bør ikke være glatte og bør gi tykke puter for å beskytte føttene når du går på hardt underlag. Hvis du kommer til å bli stående eller gående i lengre tid, holde seg borte fra hæler.